أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : أعاني من مشكلة الارتباك الشديد عند إمامة المصلين!

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم

أجيد تلاوة القران بشكل مميز، ولدي القدرة على التحدث أمام الناس، وأملك مستوى ثقافيا ممتازا، لكنني أجد مشكلة كبيرة جدا عند وقوفي للإمامة، فأرتجف بشدة لدرجة شعوري بالسقوط، ولا أستطيع القراءة البتة!

علما أن لدي الرغبة الشديدة في الإمامة؛ لثقتي بنفسي من حيث التلاوة والحفظ، ولدي صوت جميل.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سمير حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

نرجو من الله الكريم أن يديم عليك تلاوة القرآن وإفادة الناس بقراءته والإمامة لهم، لأنك تمتلك هذه القدرة.

هذه المشكلة لست وحدك فيها، وأنا شخصياً عالجت أكثر من شخص يعانون من هذه المشكلة، وعلاجها في الاستمرار وليس الهروب، الاستمرار في إمامة الناس وقراءة القرآن وبالذات في الصلاة الجهرية، ويا حبذا لو بدأت في إمامة عدد صغير حتى ولو كان مثلاً أهلك في المنزل ثم تتدرج بعد ذلك، وهناك أشياء يمكن أن تفعلها مثل العلاج السلوكي في المنزل بأن تتخيل أنك تؤم الناس وعندما يحصل اضطراب أو توتر، حاول أن تسترخي وتواصل، ويمكن أن تفعل ذلك أيضاً في تسجيل شرائط في المنزل، بأن تقرأ القرآن بصوت عال جهراً وفي الوقت ذاته تتخيل أنك أمام جمع من الناس.

أيضاً يمكنك أخذ بعض الأدوية التي تساعد ولا تسبب تهدئة وخمولا مثل الاندرال، وبالذات إذا كنت لا تشكو من مرض الربو ، اندرال 10 إلى 20 مليجراما قبل الصلاة الجهرية بنصف ساعة إلى ساعة؛ سوف يساعدك أيضاً في مواصلة القراءة وتخفيض أعراض القلق والتوتر التي تحصل.

نسأل الله لك التوفيق، وأنا على ثقة بأنك سوف تتخلص من هذا الشيء، فقط يجب عليك المواصلة والمداومة.

وفقك الله وسدد خطاك.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
كيف أتخلص من الخجل والخوف عند لقاء أشخاص غرباء؟ 1537 الاثنين 10-08-2020 05:26 صـ
لدي خوف وصعوبة عند الحديث مع الناس.. أريد حلا 1099 الأحد 09-08-2020 02:09 صـ
أعاني من مشكلة الرهاب الاجتماعي، ما الحل؟ 2196 الخميس 23-07-2020 06:16 صـ
كيف أتخلص من أعراض الرهاب الاجتماعي؟ 1505 الأربعاء 22-07-2020 04:28 صـ
أريد دواء يخلصني من الرهاب، فبماذا تنصحونني؟ 3204 الأحد 19-07-2020 09:33 مـ