أرشيف الاستشارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لدي سؤال -يا دكتورنا الفاضل- وجزاك الله خيرا على ما تقدمه.

أنا أتابع السكري وحمض الفوليك وفيتامين بي 12 منذ خمس سنوات، وذلك لوجود وراثة بالإصابة بداء السكري في العائلة، وفي كل مرة أحلل يكون مستوى السكر طبيعيا، لا يتجاوز التراكمي (5.4)، وحللت قبل ثلاثة أشهر ووجدت النتيجة 6.5.

قمت باتباع حمية مع التمارين لمدة ثلاثة أسابيع، وحللت مرة أخرى وكانت النتيجة 5.89، مع العلم بأن وزني أثناء التحليل 69، وطولي 160، ونصحني الدكتور بعمل حمية غذائية والابتعاد عن النشويات البيضاء والسكريات، والمشي نصف ساعة خمسة أيام في الأسبوع، وتم الالتزام بذلك لمدة ثلاثة أشهر بنسبة 90%، وأصبح وزني الآن 61.

أعدت التحليل فوجدت نتيجة السكر التراكمي (6)، لم يكن هناك أي تغيير، ولا أعلم ما هو السبب، وهل للتوتر والقلق دور في ذلك؟ وإذا كان كذلك هل أستمر في نمط الحياة الحالي، أم ما هي نصيحتكم لتجنب أو تأخير هذا الداء؟ -كفانا الله وإياكم شره-.

مع ملاحظة أن حمض الفوليك في الثلاث سنوات الماضية بين 7-7.30، وفيتامين بي 12 ينقص، وآخر مرة كان 122.

وتقبلوا تحياتي.