أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ بحاوي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فيتم تناول هذه الأودية لعلاج حالات الاكتئاب والتوتر والقلق، ويتم تناولها لمدة عام كامل على الأقل، ولذلك لا داعي للعجلة في إيقاف تلك الأدوية، وتعمل هذه الأدوية على ضبط مستوى هرمون سيروتونين في الدم، وهو الهرمون الموصل العصبي في الدماغ، مما يساعد في علاج الأمراض النفسية التي تنشأ من اضطراب مستوى ذلك الهرمون، ولا أنصح بالتوقف عن تناول الدواء حتى لا يحدث انتكاسة، وعودة إلى الأعراض مرة أخرى إلا بعد استشارة طبيب نفسي وعصبي.

مع أهمية العمل على رفع مستوى هرمون سيروتونين بشكل طبيعي، من خلال المشي في أجواء مشمسة، ومن خلال ممارسة الرياضة، والزيارات العائلية، والاهتمام بالصلاة في وقتها، والتعود على الأذكار والدعاء والاستغفار، وتوثيق وضبط العلاقة الأسرية في المنزل بين الفتاة وباقي أفراد الأسرة، علاقة تعتمد على الاحترام المتبادل، وتجنب التعنيف من أي من أفراد الأسرة، مع جلوس الأم مع الفتاة والتحدث معها وإليها كثيرا، لبحث ما تعانيه من مشكلات، كل ذلك يحسن الثقة بالنفس، ويرفع من مستوى هرمون سيروتونين بشكل طبيعي، مما ينعكس في النهاية على الصحة العامة والصحة النفسية.

ومن المهم تناول بعض المكملات الغذائية، مثل حبوب المغنسيوم 500 مج، والكالسيوم 500 مج، وفيتامين D، وفيتامين B المركب، وتناول الغذاء الصحي والنوم الجيد ليلا لمدة لا تقل عن 7 ساعات، لضبط الساعة البيولوجية والاستفادة من الهرمونات المسكنة التي تفرز ليلا أثناء النوم.

وفقكم الله لما فيه الخير.