أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mohamed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بعض الناس بطبعهم يميلون للقلق وللتوتر، ولذلك أي أحداث حياتية تواجههم يكون تفاعلهم معها بأعراض قلق وتوتر، وقد تكون هذه الأعراض جسدية أو نفسية، وهذا ما حصل معك -أخي الكريم- بعد فقدان المال، والفحوصات طبعًا تكون طبيعية، ولكن نسبةً للقلق وللتوتر فإن الأعراض هذه استمرت معك حتى بعد فترة من فقدان المال الذي ألمَّ بك.

العلاج هو في علاج القلق والتوتر، وبالذات إذا كان نابعًا من سمات شخصية مُعيَّنة، أتفق معك في أن علاجه قد لا يكون بالأدوية، علاجه هو علاج نفسي، والأعراض الجسدية -أخي الكريم- الناتجة عن القلق والتوتر لا تُسبِّبُ أمراضًا عضوية على الإطلاق، حتى وإن استمرت لفترة طويلة، لكنها تُسبِّبُ طبعًا ضيقًا وتوترًا للشخص المعني، ولذلك يجب علاجها لكي يعيش الشخص حياة هانئة ومتوازنة، وعلاجها بالاسترخاء، والعلاجات النفسية الأخرى، الاسترخاء البدني، أو الاسترخاء عن طريق التنفس، والرياضة - رياضة المشي- وجد أنها تؤدي إلى الاسترخاء بدرجة كبيرة، وبالذات المشي يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل.

أيضًا من الاشياء التي تساعد في علاج القلق هي: التجاهل، والتجاهل يكون بصرف النظر عن الأمر الشاغل للنفس، أو بالانشغال في شيء آخر غير هذه الأفكار والأعراض، كل هذا يُساعد في التخلص من ذلك الأمر تدريجيًا -أخي الكريم-.

وفقك الله وسدد خطاك.