أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ amal حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا بأس عليك والأمر بسيط -إن شاء الله-، ولا يوجد شيء من الناحية الطبية اسمه هواء في الرأس، وقد يؤدي الاستحمام دون تجفيف الشعر والنوم في المكيف إلى بعض الألم في العضلات أو نزلة برد في صورة زكام أو ارتفاع بسيط في درجة الحرارة، ولكن لا يؤدي إلى حالة مزمنة من الشعور بالإغماء والدوخة، وأغلب الظن أنك تعانين من حالة هبوط في ضغط الدم.

ويصحب ذلك الهبوط الشعور بالدوخة والإغماء أو الدخول في حالة من الإغماء الحقيقي، حيث يبدأ بزغللة في الرؤية ثم انعدامها ثم السقوط على الأرض إذا لم ينتبه المريض ويجلس في أقرب مكان أو حتى يستلقي على الأرض، ويعرف ذلك طبيا postural hypotension ويسمى أيضا Orthostatic Hypotension ويحدث ذلك بسبب انسحاب جزء كبير من الدورة الدموية إلى الساقين أثناء الوقوف، وقد يصل ضغط الدم عند قياسه إلى 90 / 60 أو أقل، وقد يزيد من ذلك الشعور وجود فقر دم ونقص لبعض الفيتامينات مثل فيتامين D وفيتامين B12 .

فإذا كنت تعانين من هبوط الضغط بشكل عام ويقل ضغطك عن 100 / 70 فأنت تعانين من تلك الحالة، أما إذا كان ضغطك 120 / 80 في المتوسط فلا قلق -إن شاء الله-، ومن الأعراض المصاحبة لحالة هبوط الضغط وجود زغللة في العيون والشعور بالغثيان والدوار والشعور بالضعف العام والإرهاق وألم العضلات.

ومما يساعد في استرداد الوعي وضبط مستوى الأملاح المعدنية في الجسم وعودة الضغط إلى طبيعته الاستلقاء على الظهر مع رفع الأقدام لعدة دقائق، مع أهمية تناول بعض المخللات والأجبان المالحة والتي تعتبر من فواتح الشهية، مع شرب المزيد من الماء والعصائر الطازجة وأخذ قسط كاف من الراحة والنوم الجيد ليلا مدة لا تقل عن 6 إلى 8 ساعات.

مع ضرورة فحص صورة الدم CBC وفحص فيتامين (د)، وفيتامين B12، وفحص الهرمون المحفز للغدة الدرقية TSH لأن فقر الدم ونقص فيتامين (د) وفيتامين b12 يؤدي إلى الدوخة والغثيان والشعور بالإغماء، ثم تناول العلاج والمقويات حسب نتيجة التحليل، وفي حال تعذر الفحص خصوصا فيتامين (د) يمكنك أخذ حقنة فيتامين (د) جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، وتناول أحد مقويات الدم، والإكثار من شرب الحليب وتناول منتجات الألبان، ويمكنك معاودة التواصل مع الموقع مرة أخرى.

وفي حال عدم الرغبة في الخروج من المنزل وعدم الرغبة في التواصل مع الآخرين وزيادة آلام الجسم واضطراب النوم وفقدان الشهية للطعام والشعور بالحزن الشديد فقد يكون ذلك مؤشرا على حالة من الاكتئاب، ولا مانع بالإضافة إلى تناول العلاج السابق من تناول حبوب كبسولات بروزاك prozac التي تعالج الاكتئاب وتساعد في رفع مستوى هرمون سيروتونين في الدم، ويمكنك تناول جرعة 20 مجم لمدة شهر، ثم 40 مجم لمدة 4 شهور، ثم العودة لجرعة 20 مج لمدة شهر، ثم التوقف عن تناول تلك الدواء، وسوف يمن الله عليك بالصحة والعافية.

وفقك الله لما فيه الخير.