أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم جبير حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نشكر لك كلماتك الطيبة، ونسأل الله -عز وجل- أن يوفق الجميع إلى ما يحب ويرضى دائما.

إن زيادة الشعر في جسم الأنثى في أماكن غير معتادة (وهو ما يسمى بالشعرانية) قد يكون ناتجا عن سبب مرضي، واضطراب هرموني، وأكثر هذه الأسباب شيوعا هو تكيس المبيضين أو قد يكون ناتج عن استعداد وراثي في الجسم, ولذلك ننصح دائما بعمل بعض التحاليل الهرمونية الأساسية، وهي:

LH-FSH-TOTAL AND FREE TESTOSTERON- TSH-FREE T3-T4-PROLACTIN-DHEAS، ويجب عملها في ثاني أو ثالث يوم من الدورة وفي الصباح.

إذا تأكد بأن لديك تكيسا على المبيضين فإن تناول العلاج سيخفف من الشعرانية, وأفضل طريقة لعلاج تكيس المبيضين هي:

1- خفض الوزن حتى يصبح مناسبا للطول.
2- اتباع نظام حياة صحي، وتناول الأطعمة الطازجة والخالية من المواد الحافظة والمنكهات، والإكثار من الخضروات والفاكهة.
3- ممارسة الرياضة يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
4- تناول حبوب (الغلكوفاج)، ويجب البدء بحبة واحدة يوميا من عيار 500 ملغ في الأسبوع الأول، ثم زيادتها إلى حبتين يوميا في الأسبوع الثاني، ثم إلى ثلاث حبات يوميا في الأسبوع الثالث، والاستمرار على هذه الجرعة, أي ثلاث حبات يوميا, مدة لا تقل عن 6 أشهر.
5- تناول حبوب منع الحمل ثنائية الهرمون مثل (جينيرا أو ياسمين) فهذه الحبوب ستخفض من هرمون الذكورة في الدم وستقلل من الشعرانية, وأطمئنك بأن هذه الحبوب آمنة ولا تسبب تأخر الحمل أو العقم بعد إيقافها.

بالنسبة لاستخدام الخل بعد نزع الشعر فقد يكون له فائدة في تقليل نشاط الغدد الدهنية في الجلد، لكن لم يثبت بأن له فائدة في منع نمو الشعر من جديد.

ولمساعدتك في خفض وزنك أقول لك: أن الوزن المثالي لطولك هو 65 كلغ, أي يلزمك خفض وزنك بمقدار 10 كلغ, وجسمك يحتاج إلى 2100 سعرة حرارية للمحافظة على الوزن الحالي, وحتى يبدأ جسمك بحرق الدهون وخسارة الوزن، فيجب أن تكون كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يوميا أقل من تلك الكمية, فإن تناولت مثلا 1600 سعرة في اليوم فسينقص وزنك حوالي 2 كلغ شهريا, وإذا مارست رياضة المشي يوميا مدة ساعة فستتضاعف الخسارة في الوزن لتصبح تقريبا 4 كلغ شهريا, أي في خلال 3-4 أشهر سيمكنك الوصول إلى الوزن المثالي -بإذن الله تعالى-.

أسأله -عز وجل- أن يمتعك بثوب الصحة والعافية دائما.