أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Um muhmmed حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الوصف والسرد في سؤالك يشير الى أنك تعانين من حالة قولون عصبي، ويصاحبها نوبات من الإمساك والإسهال مع الشعور بالراحة عند الجوع وعند الصيام، ومن زيادة الألم عند الخوف والتوتر وعند تناول الوجبات السريعة، كل ذلك يشير إلى أن المستقبلات العصبية في القولون تستجيب سريعا لنوعية الطعام وتستجيب للتوتر والقلق، ولذلك يجب البعد كما فعلت عن تناول الوجبات السريعة.

والعلاج الفعال للقولون العصبي وبالتالي لعسر الهضم يأتي من خلال تناول الطعام الصحي، والإكثار من الألياف الطبيعية والسوائل، ويمكن الحصول على الألياف الطبيعية من خلال تناول شوربة حبوب الشوفان والبرغل، مع الحاجة إلى تناول الخضروات المطبوخة مثل الكوسة والملوخية والبامية، مع الإقلال قدر الإمكان من شرب الشاي والقهوة لاحتوائها على مواد تؤدي إلى الإمساك.

ويمكن الحصول على السوائل من خلال الإكثار من شرب الماء وتناول عصير الخوخ والتين والبرتقال، والإكثار من زيت الزيتون مع الأجبان والسلطات، وتناول فاكهة الخوخ والتين لأنها ملينة بطبيعتها، كما أن الصمغ العربي وهو منتج يأتي من السودان في صورة بودرة سريعة الذوبان في الماء يساعد كثيرا في علاج القولون والإمساك وعسر الهضم والانتفاخ والغازات.

ويمكنك للتخلص من الغازات والشعور بالانتفاخ عمل عصير طبيعي مكون من أوراق النعناع وأوراق الريحان الطازجة مخفوق في الخلاط ويمكن تحليته بالقليل من العسل أو السكر، كما يمكن في حال توفره إضافة لحاء أوراق نبات الصبار، ويساعد ذلك العصير المدهش في التخلص من الغازات والشعور بالامتلاء ومن الانتفاخ.

مع أهمية تناول اللبن الرائب أو الزبادي وتناول كبسولة بروبيوتك probiotic وهي كبسولات بكتيريا نافعة تساعد في علاج عسر الهضم والانتفاخ، كما يمكنك تناول حبوب spasmocanulase ثلاث مرات وحبوب Duspatalin® 200 mg مرتين في اليوم قبل الأكل، ولا مانع من تناول قرص pantoprazole 40 mg قبل طعام الإفطار صباحا، وبالطبع قبل تناول الطعام في شهر رمضان المبارك أعادة الله عليكم بالخير والبركات، وفي حال عدم الاستجابة يمكنك متابعة حالتك مع استشاري أمراض باطنة، فقد يحتاج الأمر إلى عمل بعض الفحوصات الطبية.

وفقك الله لما فيه الخير.