أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Asma حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

أختي: النفخة والغازات هي عبارة عن تهيج بالكولون، فهو تهيج عصبي بسبب تناول بعض الأنواع من الطعام مثل المنبهات والتوابل والبقوليات، وأيضاً حسب الحالة النفسية والعصبية مثل التوتر والخوف والانزعاج، ويمكن اتباع حمية غذائية غنية بالألياف من أجل الإمساك، واستعمال أدوية مضادة لتهيج الكولون والتشنج، ولتخفيف وطرد الغازات، مثل دوسبالين وأوكاربون، ولا داعي للقلق.

وبالنسبة لألم الثدي، ووجود كتلة، أو -كما ذكرت- ورم ليفي بالثدي، فهو عبارة عن تغيرات هرمونية بالثدي، تحصل أثناء الدورة الشهرية بتأثير هرمونات الدورة، فيحصل تكتل بنسيج الثدي عن بعض النساء، وهو سليم، ولا داعي للقلق، ولكنه مؤلم وخاصة قبل الدورة، وأيضاً عند القيام بمجهود عضلي.

وبالنسبة للصداع فله أنواع كثيرة، يمكن أن يكون بسبب احتقان بالجيوب الأنفية، ويكون جبهيا أو صداعا عنقودي بسبب التوتر والتعب، أو قفويا أو بسبب تشنج بالعضلات الرقبية والقفوية، وينتشر للطرف العلوي.

ويمكن استخدام مسكن مثل بروفين أو بانادول، ومضاد احتقان في حال وجود احتقان بالجيوب الأنفية، ومرخي عضلي في حال تشنج العضلات، وممارسة الرياضة.

وبالنسبة لمقض فيتامين د فهو يسبب آلاما عضلية ومفصلية وعظمية وضعفا، ويسبب اكتئابا وتعبا وخمولا، وميلا للنوم وجفافا بالبشرة وتساقط الشعر، ويجب تناول فيتامين د فهو المسؤول عن تثبيت الكالسيوم على العظام، فيجب التعرض للشمس وتناول الفيتامين، مع مشتقات الحليب واللحوم الغنية بالكالسيوم.

لا داعي للقلق فالأعراض لديك ليست سرطان -والحمد لله- وكتلة الثدي سليمة، وظهر ذلك بالسونار، ولا داعي لعمل ماموغرام، فالتشخيص بسنك يكون بالسونار وهو سليم، وعليك الاهتمام بتغذيتك الصحية، وممارسة الرياضة، وأخذ فيتامين د.

بارك الله بك -أختي الفاضلة- وأدام عليك الصحة والعافية.