أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالعمر المذكور 14 عاماً، وبالتالي من المفترض أن تكون في الصف الثاني الإعدادي، وبالتالي لديك عمل مهم جداً، ألا وهو الحرص على استكمال دراستك الإعدادية ثم الثانوية، ودخول الجامعة لدراسة التخصص الذي ترغب فيه، ومن الواضح أن لديك طولا فارعا -ما شاء الله- ويمكنك استغلال ذلك في ممارسة إحدى الرياضات التي تحتاج لمثل طولك، مثل كرة السلة أو (الفولي بول) أو حتى ألعاب القوى مثل الجري وغير ذلك.

ممارسة الرياضة تعتبر مدخلاً كبيرا للتخلص من التوتر والقلق والعصبية، لأن وقتك سيكون مشغولاً بين التدريب والدراسة، وساعتها ستشعر بذاتك وبأهميتك في المجتمع، وقد تصبح أحد مشاهير الرياضة، مع أهمية المواظبة على الصلاة، حيث أن الصلاة من أفضل الأشياء التي تنظم الوقت فضلاً عن أهمية الصلاة في إصلاح النفس والتعود على الطاعة، وعلى قراءة شيء من القرآن.

قد يعود سبب تسارع نبض القلب إلى وجود فقر دم أو أنيميا، ولذلك يجب فحص صورة الدم CBC وتناول أحد المقويات حال وجود فقر دم، مع أهمية تناول كبسولات فيتامين D، وتجنب السهر، لأن من في عمرك يحتاج إلى النوم مدة لا تقل عن 7 - 8 ساعات ليلاً، ولكن لك أن تطمئن أنك لست مريض قلب، وأن اندماجك في ممارسة الرياضة سيخلصك من تلك الوساوس، ويمكنك العودة إلى الكتابة للموقع مرة أخرى.

الزائدة الدودية عندما تلتهب تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة، وألم مبرح في البطن عند الضغط على منطقة الربع الأسفل والأيمن من البطن، مع ارتفاع شديد في عدد كريات الدم البيضاء، ويمكنك التخلص من الغازات عن طريق تناول عصير أوراق النعناع والريحان الطازج، والمحلى بالقليل من العسل، مع تجنب تناول الطعام من الشارع، والحرص على تناول الطعام الصحي في المنزل.

وفقك الله لما فيه الخير.