أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : كيف يمكنني المحافظة على وزني عند زيادة الشهية؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

كيف يمكنني المحافظة على وزني بسبب زيادة الشهية من أولانزبين؟ كما أشرت في استشارتي السابقة، حيث سبب لي زيادة في الوزن قليلا.

مدة قراءة الإجابة : دقيقة واحدة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ لقمان حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

كل العلاجات التي تتسبب في زيادة الشهية لابد من أن يتبعها وعي ومعرفة كاملة بالأعراض الجانبية، ومعرفة بالمواد الغذائية المختلفة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية أو متوسطة أو قليلة، وفي حالة الجوع، كعرض جانبي على الشخص تناول مواد قليلة السعرات، كالسلطات، والخضروات، والفواكه، والأطعمة التي تحتوي على ألياف عالية وقليلة السكر، وبخاصة قبل الوجبات الكبيرة، مع السعي على تناول هذه الوجبات بصورة متقاربة، حتى لا يحس المريض بالجوع الشديد، وكذلك تحديد الكميات مسبقا قبل تناول الوجبات، حتى لا يفرط الشخص في تناول الوجبات بدرجة كبيرة عند الجوع.

حفظك الله من كل سوء.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
وزني سبب لي الحزن والقلق والعزلة، فما الحل؟ 4851 الثلاثاء 31-03-2020 02:11 صـ
هل وجود ألم أعلى المعدة يدل على مرض السرطان؟ 17675 الاثنين 02-03-2020 03:57 صـ
أقسمت أن أتناول الأكل الصحي لكني لم أفعل، فهل أذنبت؟ 4178 الأحد 09-02-2020 02:14 صـ
أريد إنقاص وزني، أرجو المساعدة في ذلك. 7953 الأحد 02-02-2020 03:28 صـ
أرجو إفادتي بنظام غذائي خالي من اللحوم. 1960 الخميس 30-01-2020 03:44 صـ