أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : ما رأيكم في استخدام الحزام الرياضي للتخسيس بعد الولادة

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا حامل في الشهر الرابع، وأفكر أن أستخدم بعد الولادة وطوال فترة الأربعين الحزام الرياضي الذي يقوم بعمل اهتزازات في الجسم كالتمارين الرياضية بهدف التخسيس وشد الجسم، ولكن أخشى من أن يكون لهذا الحزام ضرر خصوصا بعد الولادة، أرجو الرد السريع على موضوعي.

مدة قراءة الإجابة : دقيقة واحدة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم أبرار حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

يُمكن للمرأة الحامل المباشرة بعمل التمارين الرياضية الخفيفة بعد الولادة بيوم واحد إذا كانت الولادة طبيعية، أو بعد ثلاثة إذا كانت الولادة قيصرية.

يجب أن تكون التمارين بشكل تدريجي، ويمكن استخدام الحزام بعد الولادة الطبيعية، ولا ضرر في ذلك، ولكن يجب القيام بالتمارين الخاصة بعضلات الحوض لتقويتها وشدّها، بالإضافة إلى البطن، وتُعتبر رياضة المشي من أفضل الرياضات للمحافظة على الرشاقة.

والله الموفق.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
ما رأيكم بمشد الترهلات ما بعد الولادة القيصرية؟ 11201 الخميس 28-03-2019 09:50 صـ
ما البرنامج الذي تنصحون به للحمية والرياضة ومعالجة تشققات البطن بعد الولادة؟ 3538 الثلاثاء 24-03-2015 03:58 صـ
أعاني من الوزن الزائد وتساقط الشعر وتقصف الأظافر بعد الولادة 1785 الخميس 19-02-2015 01:42 صـ
مشكلاتي بعد ولادتي الطبيعية 17442 الخميس 05-02-2015 05:08 صـ
أنا مرضعة وأريد إنقاص وزني.. هل هناك خطر على الرضيع؟ 4566 الأربعاء 30-10-2013 03:47 صـ