أمراض النساء والولادة . الحمل ومشاكله . مشاكل الولادة وما بعدها . ممارسة الرياضة بعد الولادة . الاستشارات الطبية
عنوان الاستشارة: ما رأيكم في استخدام الحزام الرياضي للتخسيس بعد الولادة
2005-08-08 14:00:57
أنا حامل في الشهر الرابع، وأفكر أن أستخدم بعد الولادة وطوال فترة الأربعين الحزام الرياضي الذي يقوم بعمل اهتزازات في الجسم كالتمارين الرياضية بهدف التخسيس وشد الجسم، ولكن أخشى من أن يكون لهذا الحزام ضرر خصوصا بعد الولادة، أرجو الرد السريع على موضوعي.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
يُمكن للمرأة الحامل المباشرة بعمل التمارين الرياضية الخفيفة بعد الولادة بيوم واحد إذا كانت الولادة طبيعية، أو بعد ثلاثة إذا كانت الولادة قيصرية.
يجب أن تكون التمارين بشكل تدريجي، ويمكن استخدام الحزام بعد الولادة الطبيعية، ولا ضرر في ذلك، ولكن يجب القيام بالتمارين الخاصة بعضلات الحوض لتقويتها وشدّها، بالإضافة إلى البطن، وتُعتبر رياضة المشي من أفضل الرياضات للمحافظة على الرشاقة.
والله الموفق.
يُمكن للمرأة الحامل المباشرة بعمل التمارين الرياضية الخفيفة بعد الولادة بيوم واحد إذا كانت الولادة طبيعية، أو بعد ثلاثة إذا كانت الولادة قيصرية.
يجب أن تكون التمارين بشكل تدريجي، ويمكن استخدام الحزام بعد الولادة الطبيعية، ولا ضرر في ذلك، ولكن يجب القيام بالتمارين الخاصة بعضلات الحوض لتقويتها وشدّها، بالإضافة إلى البطن، وتُعتبر رياضة المشي من أفضل الرياضات للمحافظة على الرشاقة.
والله الموفق.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)
ساهم بدعم الموقع ليستمر العطاء