أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ غفران حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرد لك الشكر بمثله، ونسأل الله عز وجل أن يوفق الجميع إلى ما يحب ويرضى دائما.

إن الشد العضلي هو من الأمور الشائعة الحدوث جدا وعادة ما يشفى من تلقاء نفسه، لكنه قد يحتاج إلى وقت، وهذا يعتمد على مكان العضلات المتأثرة، وشدة التمطط الحاصل فيها، وفي أوتارها، ومن المعلوم بأن الكمادات الدافئة تفيد كثيرا في تحسين الألم العضلي، ويمكنك استخدام الكمادات الدافئة على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميا.

بالنسبة لحب الرشاد: فتعتبر من الحبوب التي تستخدم في الطب البديل كعلاج داعم فقط، لكنه لا يستخدم كعلاج أساسي، فلا توجد دراسات طبية تؤكد فائدته كعلاج أولي أو أساسي.

إن البعض قد يلاحظ تحسنا في الأعراض عند استخدام هذه الحبوب وقد يكون لك ذلك؛ لأنها غنية بالمعادن المفيدة للعظام والعضلات، وبشكل عام أقول: لا ضرر من تناولها مخلوطة مع كوب حليب، وهذا لن يؤثر على مستوى هرمون الحليب، ولا على الدورة، لكن يجب الاعتدال وعدم المبالغة في ذلك، فيكفي كوبا واحدا يوميا؛ لأنه -وكما سبق وذكرت- لا توجد دراسات طبية كافية تؤكد لنا فائدتها، ولا توجد دراسات تحدد لنا الجرعة السليمة منها.

نعم إن الثوم هو من المواد التي قد ثبت طبيا بأنها مفيدة، وفائدتها الكبيرة في تخفيض الكوليسترول وتحسين المناعة ومحاربة الالتهاب، وله فوائد كثيرة أخرى، ولا شك من أن هذا سينعكس إيجابا على صحة العضلات ومقويتها.

وأنصحك بأخذ لقاح الانفلونزا كل سنة؛ فقد ثبت بأن أخذ اللقاح يخفض كثيرا من نسبة الإصابة بالانفلونزا، وإن حدث وأصيب الشخص بها؛ فإن الأعراض عنده ستكون خفيفة بإذن الله تعالى.

أسأل الله عز وجل أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية.