أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ ر.ي. حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نشكرك على الثقة في إسلام ويب.

أنا اطلعتُ على رسالتك، وقطعًا حالتك تحتاج للمزيد من الاستقصاء والاستكشاف والمناظرة النفسية.

ممَّا هو متاح ربما تكون مشكلتك تتمركز حول شخصيتك، هو أنك لا تُقدِّر ذاتك التقدير الصحيح، ممَّا يجعلك تحسّ بهذا التناقض الشديد ما بين ما تُظهره وبين ما تُبطنه من مشاعر.

فإذًا أبعاد شخصيتك قد تكون غير متوازية، وهذا أيضًا أدخلك في شيءٍ من عُسر المزاج الذي يؤدي إلى الشعور بالإحباط ممَّا يفقدك الدافعية.

أخي الكريم: أطمئنك تمامًا أن الإنسان حتى إذا تصنَّع البشاشة والفرحة فسوف تأتيه البشاشة والفرحة في يوم من الأيام. لكن يجب أن تتوقف مع نفسك، وتُشرِّح هذه المشاعر السلبية الداخلية، لماذا أنت هكذا؟ ما دام لديك القدرة أن تظهر المظهر الجيد فلماذا لا يكون باطنك مطابقًا لما تظهر به؟ الأمر يحتاج منك لشيء من المجاهدة والسعي على أن نُسمِّيه بالإقناع الذاتي، أي: أن تقنع نفسك بنفسك، وأن تحكم على نفسك بالأفعال وليس بالمشاعر أو الأفكار، لأن المشاعر كثيرًا ما تكونُ سلبية وكذلك الأفكار، وعليه يجب أن يكون الإنسان فعالاً. حين تكون فعَّالًا ومُجيدًا ومُنتجًا هنا تتغيَّر المشاعر وتتغير الأفكار.

أخي الكريم: الحياة تقوم على هذه الأسس، أن يكون الإنسان فاعلاً، أن يكون الإنسان مفيدًا لنفسه ولغيره، فاجعل هذا هدفك - أخي الكريم - واسعَى وجاهد نفسك، وأنت لديك إيجابيات عظيمة في حياتك، لديك هذه الزوجة الصالحة، ومن طريقة صياغتك لرسالتك وتعبيرك أستطيع أن أقول أنك تتمتّع بمقدراتٍ معرفية عالية.

أخي الكريم: احرص على التواصل الاجتماعي الإيجابي، اسعَى لبرّ والديك، فهذا يأتيك بخير كثير. العمل يجب أن تتفهم قيمته، وقيمة الرجل هي في العمل، ولابد أن تسعى لتطور نفسك. كن في رفقة الصالحين، لأن الإنسان يحتاج لمن يأخذ بيده في كثيرٍ من الأمور.

أنا أعتقد أنك إذا تناولت أحد مُحسِّنات المزاج ربما يُساعدك في أن تكون أكثر قبولاً لذاتك ولغيرك، ولابد - يا أخي الكريم - أن تُدرِّب نفسك على ما يُعرف بالذكاء الوجداني - أو الذكاء العاطفي - اقرأ عن هذا العلم لأنه مهمٌّ جدًّا، حيث من خلاله يتعلَّم الإنسان كيف ذاته ويتعامل معها إيجابيًا، وكيف تفهم الآخرين وتتعامل معهم إيجابيًا أيضًا.

أرجعُ مرة أخرى إلى الدواء: كما ذكرتُ لك مُحسِّنات المزاج قد تفيدك - أخي - وأنا أقترح عليك تناول الدواء الذي يُسمَّى (بروزاك) ويسمى علميًا (فلوكستين)، دواء سليم، وفاعل، ولا يُسبب الإدمان، الجرعة المطلوبة في حالتك هي: كبسولة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر، قوة الكبسولة عشرين مليجرامًا، وبعد انقضاء الستة أشهر اجعلها كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناول الدواء.

وإن كان بالإمكان أن تقابل طبيبًا نفسيًّا للمزيد من الاستشارة والمشورة فلا بأس في ذلك أبدًا.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.