أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سعد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالأعراض التي انتابتك وإن كانت لا تُعبّر عن وجود قلق نفسي بصورة مباشرة إلَّا أننا نعتبرها نوعًا من العرض القلقي الذي انتابك، وكثيرًا ما تظهر أعراض القلق في شكلٍ متغيِّر، وتكونُ معظم الأعراض نفسوجسدية.

ضعف التركيز والخمول والتعب الذي أتاك أعتقد أن مردّه نوع من القلق البسيط الذي تحوّل إلى إجهاد نفسي، والإجهاد النفسي ظهر في شكل إجهاد جسدي بالصورة التي ذكرتها.

الأفكار التي أعقبتْ ذلك – وهي الأفكار الغريبة التي تحدثت عنها، وهي تخوّفك من أنك ستُصاب بدوخة أو إغماء ممَّا يجعلك تُغادر المكان الذي أنت فيه في بعض الأحيان – هي نوع من الفكر الوسواسي التوقعي، وهو أيضًا مرتبط بالقلق.

حالتك لا تحتاج لعلاج كثير، كل الذي تحتاجه هو أن تتجاهل هذه الأعراض، وأن تعيش حياة صحيّة، الحياة الصحية تتطلب منك: النوم الليلي المبكّر، وممارسة الرياضة، والتفكير الإيجابي، وأن تُحسن إدارة الوقت، وأن تكون صلواتك في وقتها، وأن تحرص أيضًا على حسن التواصل الاجتماعي. هذا مهم جدًّا.

وبالنسبة للمكمِّلات الغذائية، أو تناول الفيتامينات: هذا لا يحتاجه الإنسان إذا كان الغذاء العام متوازنًا ومنضبطًا، وكان الطعام يحتوي على المكونات الغذائية الرئيسية.

أعراض القولون العصبي هي مرتبطة بالعُصابية – أي بالقلق –، والرياضة والتعبير عن الذات وعدم الكتمان والنوم الليلي المبكّر هي شروط أساسية جدًّا لأن يختفي عرض القولون العصبي، وأن يعيش الإنسان دون قلق وتفكير سلبي.

بالنسبة للدواء: لا أراك محتاجًا لأدوية كثيرة، ربما إذا تناولت عقار (سلبرايد) والذي يُسمَّى تجاريًا (دوجماتيل) لفترة قصيرة وبجرعة صغيرة جدًّا؛ هذا سوف يكون جيدًا ومناسبًا بالنسبة لك.

الجرعة التي أقترحها هي حبة واحدة من الدوجماتيل (خمسين مليجرامًا) يوميًا لمدة شهرٍ واحد فقط، ثم تجعلها كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة عشرة أيام، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

ميزة الدواء أنه سوف يُغطي علينا بصورة ممتازة جدًّا الأعراض البيولوجية للقلق، حتى وإن كان قلقًا مُقنَّعًا أو قلقًا داخليًّا، وبذلك تكون قد أكملت عناصر العلاج الأربعة، وهي: العلاج الدوائي، والعلاج النفسي، والعلاج الإسلامي، والعلاج الاجتماعي.

أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.