أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

كثير من الناس الآن بعد خروجهم من الجامعة يعملون في وظائف غير الأشياء التي درسوها وتخصصوا فيها، ولكن مع مرور الوقت يتفوقون فيما يعملون، وفي المجال الذي يمارسونه بعد الخبرة العملية، وينجحون نجاحًا باهرًا. فلا يجب أن تفكّر في هذا الموضوع بطريقة سلبية أخي الكريم.

أمَّا الأشياء الأخرى التي تعاني منها وهي: الرهاب الاجتماعي، فطبعًا هذا يؤثّر في العمل نفسه – كما ذكرتَ – ويؤثّر الآن في موضوع دراسة الماجستير؛ ولذلك عليك علاجه – أخي الكريم – وعلاجه هو إمَّا أن يكون علاجًا دوائيًا أو علاجًا سلوكيًّا، ويفضّل الجمع بين الاثنين معًا، ومن الأدوية الفعالة – أخي الكريم – والتي قد تُناسب وضعك وأنت في العمل هو علاج الـ (زولفت/سيرترالين)، خمسين مليجرامًا، ابدأ بنصف حبة ليلاً – أي خمسة وعشرين مليجرامًا – لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك حبة كاملة، وعليك بالاستمرار عليه لمدة لا تقل عن ستة أسابيع حتى تظهر فوائده، فإن ظهرت فوائده وأعطاك نتائج وخفَّ عندك الإحساس بالقلق والتوتر في المواقف التي تتطلب ذلك – وبالذات في التحدث أمام الطلاب الآخرين – فيجب عليك الاستمرار في العلاج لفترة لا تقل عن ستة أشهر، وإذا كان هناك تحسُّن جزئي فيمكنك زيادة الجرعة إلى خمسة وسبعين مليجرامًا بعد شهرين، ثم بعد أسبوعين إلى مائة مليجرام، وتستمر عليها بعد ذلك – إذا زالت الأعراض – أيضًا لفترة لا تقل عن ستة أشهر، ثم بعد ذلك خفضها بالتدرُّج، بسحب ربع الجرعة كل أسبوع حتى يتم التوقف تمامًا.

وكما ذكرت – أخي الكريم – لو استطعت التواصل مع معالِج نفسي لعمل جلسات سلوكية لعلاج الرهاب الاجتماعي مع تناول الدواء فهذا يكون أفضل، حتى يختفي هذا الرهاب الاجتماعي، وتعيش حياة طبيعية.

وفقك الله وسدد خطاك.