أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سمية حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ما تعانين منه هو نوع من أنواع الوسواس القهري الذي يأتي في شكل صور وأحداث تتكرر مع الشخص ويعيش معها، ولا يستطيع أن يتخلص منها، وهكذا.

وطبعًا في حالتك هذه الصور أو هذه الأحداث تكون نابعة من الواقع، أي أشخاص رأيتهم أو تحدثت معهم، تتكرر صورهم كأنك تعيشين معهم – كما ذكرتِ – وتتكلمين معهم.

هذا نوع من أنواع الوسواس – أختي الكريمة – وعلاجه مثل علاج أي نوع من الوسواس، وفي حالة هذا النوع من الوسواس يستجيب للعلاج السلوكي، والعلاج السلوكي يكون بالتجاهل، أو بعدم الاستغراق في هذه الأشياء، أول ما تبدأ معك تحولين تفكيرك أو اهتمامك إلى شيء آخر، ويا حبذا لو يكون هذا الشيء الآخر شيء عملي وحركي.

ثانيًا: تجنّبي أن تختلي مع نفسك كثيرًا، لأن هذه الأشياء دائمًا تحصل والشخص يكون لوحده، وكلما كنت مع أهلك وأهل بيتك وتعيشين حياتك كلَّما خفَّت هذه الأشياء.

الشيء الثالث أيضًا الذي يمكن أن تعمليه: الالتزام بهوايات، وكما قلتُ: هواية تكون حركية، وحاولي حتى ولو كانت صعبة أن ترجعي إليها مرة أخرى، وطبعًا الذي أصابك الآن من تأنيب ضمير وهذه الأشياء هو نوع من أنواع الاكتئاب، ومعروف أن الوسواس القهري يكون مصحوبًا دائمًا بأعراض اكتئاب، والاكتئاب في أحيانٍ يكونُ مصحوبًا بأعراض وسواس قهري، ولكن في حالتك هو وسواس قهري، وكما ذكرتُ يحتاج إلى علاج سلوكي، ولا تحتاجين إلى أدوية في الوقت الحاضر، والوسواس أصلاً لا يستجيب على أي حال للعلاج الدوائي.

وفقك الله وسدد خطاك.