أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حنان حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في مثل عمرك فإن السيدات يعانين من أمراض مثل: فقر الدم وسوء التغذية ونقص فيتامين D ونقص فيتامين B12، وكل ذلك يؤدي إلى صداع وخمول وكسل، ولذلك يفضل فحص صورة الدم CBC، وفحص فيتامين D، وفحص فيتامين B12، وفحص الهرمون المحفز للغدة الدرقية TSH، وتناول العلاج حسب نتيجة التحليل.

ومن المهم الاطمئنان على حدة الإبصار، وعلى عدم وجود تسوس أو ألم في الأسنان، كذلك فقد تؤدي حساسية الجيوب الأنفية وانسداد الأنف إلى الصداع، كما أنه من المهم النوم العميق ليلا مدة لا تقل عن 6 إلى 7 ساعات، مع التأكد من أن الوسادة غير مرتفعة أو منخفضة؛ لأن الوسادة قد تؤدي إلى شد عضلي في عضلات الرقبة؛ مما يؤدي إلى صداع خلفي تشعرين به في الصباح.

وفي حال تعذر الفحص يمكنك تناول أحد مقويات الدم لمدة شهرين أو أكثر، مع أخذ حقنة فيتامين D جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين D الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوع، مع أهمية أخذ حقن فيتامين ب المركب المغذية للأعصاب Neurobion في العضل يوما بعد يوم عدد 6 حقن، مع الحرص على الإكثار من الحليب وتناول منتجات الألبان، ولا مانع لعلاج الصداع من تناول أقراص مسكنة للألم عند الضرورة.

وفقك الله لما فيه الخير.