أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علاء حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أسأل لله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، أخي حالتك ليست مرضية، قطعاً هي ظاهرة لكنها ظاهرة مهمة.

أنا أعتقد أنك تعاني من القلق المقنع القلق الداخلي، وحالياً لا يظهر عليك شيء كما تفضلت، وأيضاً طريقة تفكيرك -أخي الكريم- مع كامل الاحترام لا تخلوا من بعض السمات والمناحي الوسواسية، طريقة تحليلك للأمور ونمط تفكيرك وسواسي، وهذا يؤدي حقيقة لسرحان وضعف التركيز، وفي بعض الأحيان سوء التأويل، والشعور بالملل والضجر.

أيها الفاضل الكريم: أرجوك أن تحسن إدارة وقتك، وأن تمارس الرياضة بكثرة هذا أمر مهم جداً، وأن تحرص على عباداتك، الصلاة في وقتها، تلاوة القرآن، أذكار الصباح والمساء، وأن تبني علاقات اجتماعية راشدة هذا مهم جداً.

لا تطلق أحكام مسبقة حول ذاتك أو الآخرين أو حتى حول المستقبل، اجعل التفاؤل هو ديدنك، حاول أن تعبر عن نفسك، لا تكتم، فالكتمان يؤدي إلى تفاعلات واحتقانات نفسية سلبية جداً.

أنت الحمد لله تعالى في بداية سن الشباب، والله تعالى حباك بطاقات كثيرة، فكن إيجابياً في تفكيرك، استغل هذه الطاقات لتبني حياة طيبة فيما يأتي إن شاء الله تعالى، لا تأسَ على ما فاتك، وقضية التربية والبيئة والنشأة هذه أمور حولها خلاف كثير، وحتى إن رأى الإنسان أن تربيته كانت لا تخلو من مخاشنات وأنها غير طيبة فيجب أن ينظر للحاضر بقوة والمستقبل بأمل ورجاء، أنت الآن في المراحل الإدراكية التامة ولديك استبصار كامل، فكن إيجابياً ولا تلتفت إلى الماضي.

أيها الفاضل الكريم: إذا تناولت أحد مضادات القلق البسيطة ومحسنات المزاج ومضادات الوساوس أعتقد أن ذلك سوف يفيدك، دواء واحد سيؤدي كل هذا الدور إن شاء الله تعالى، إذا كان لديك الرغبة، وأنا طبعاً أنصحك هذا واجبي، وإن استطعت أن تذهب إلى طبيب نفسي فاذهب، وإن لم تستطع فالدواء الذي أفضله في حالتك يسمى سيرترالين، هذا اسمه العلمي، وله مسميات تجارية كثيرة أشهرها زوالفت ولسترال.

إن كنت تعيش في فنزويلا -كما يظهر من تعريفك لاسم دولتك- ربما تجده تحت اسم تجاري آخر، هو دواء سليم جداً وبسيط وغير إدماني، وأنت تحتاج له بجرعة صغيرة، ابدأ بجرعة نصف حبة أي 25 مليجرام يومياً لمدة 10 أيام ثم اجعلها حبة واحدة يومياً لمدة 6 أشهر وهذه ليست مدة طويلة، بعد ذلك خفضها على نصف حبة يومياً لمدة شهر، ثم نصف حبة يوما بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم توقف عن تناول هذا الدواء.

أسأل الله تعالى أن ينفعك به، وأشكرك كثيراً على الثقة في إسلام ويب.