أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : وسواس الموت يطاردني منذ وفاة والدي، فكيف أتغلب عليه؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم.

بعد وفاة أبي أصبحت أعاني من وسواس الموت، حيث أتخيل كيف سأموت، وسوف أرى رجلا بملابس بيضاء، فتعكرت حياتي، وأصبحت هذه الأفكار تطاردني صباحا ومساء، ولا أستطيع النوم، وإن نمت أستيقظ على هذه الأفكار، وكل إحساس أعتبره إحساس الموت، وأني سوف أموت قريبا.

أرجوكم ساعدوني، هل هذه أفكار وسواسية؟ وكيف أتغلب عليها؟

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نسرين حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن وسواس الموت من الأعراض المنتشرة عند الذين يُعانون من القلق بصورة عامة، وذلك بعد وفاة عزيز عليهم، فيُصابون بوسواس الموت، ويصبحون يُفكّرون في الموت ليلاً ونهارًا، ويربطون كل شيء بأنها هي ساعة الموت أو دنو الأجل.

والتخلص من هذه الحالة - أختي الكريمة - يفضل أن يكون بالعلاج السلوكي المعرفي، ويفضل أن يكون تحت إشراف معالج متمرِّس، حتى يُعلمك مهارات في كيفية التعامل مع هذا الوسواس، إمَّا بتجاهله، أو بصرف النظر عنه إلى شيء آخر، ويمكنك الاستفادة من هذه الاستشارات المرتبطة: (259342 - 265858 - 230225).

وأيضًا أحيانًا قد يلجأ مَن يعاني من مثل هذه الحالات إلى الحبوب والأدوية، وبالذات إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى من القلق أو الوسواس، فيمكن أن يأخذ الشخص أدوية مثل فصيلة الـ SSRIS مثل الـ (باروكستين)، أو الـ (سبرالكس)، ويجب أن يتم هذا تحت إشراف طبيب نفسي.

وفقك الله وسدد خطاك.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
وسواس الموت سبب لي العديد من الأمراض، فكيف أتخلص منه؟ 2821 الثلاثاء 21-07-2020 03:16 صـ
الخوف من الموت، كيف أتخلص منه؟ 2747 الأحد 19-07-2020 07:11 صـ
كرهت حياتي والناس كرهوني بسبب تبلد مشاعري.. أريد حلا 1020 الخميس 16-07-2020 02:42 صـ
فكرة الموت وذكريات طفولتي لا تفارقني، أرجو المساعدة. 2072 الثلاثاء 14-07-2020 02:54 صـ
أشعر بعدة أعراض ولا أعرف هل هي نفسية أم جسدية أو روحية؟ 1533 الأربعاء 15-07-2020 03:36 صـ