أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالفعل لديك أعراض قلق ووسوسة وشيء من المخاوف وعسر المزاج، ولا أريدك أبداً أن تعتبر أربع أو خمس تشخيصات متفرقة لا، العلة واحدة، هذا نوع من الاضطراب الوجداني هكذا نسميه وهي متداخلة جداً، القلق دائماً هو النواة الأساسية للوسوسة وللخوف وحتى للاكتئاب، والقلق طاقة إيجابية مطلوبة للإنسان حتى ينجح ويثابر، لكن في بعض الأحيان قد تتراكم وتحتقن مما يجعلها طاقة سلبية، لذا -أخي الكريم- أريدك أن تكون متفائلاً، أن تكون حسن التوقعات، ولا بد أن تبحث عن عمل، من هم في سنك أما أن تكون في مرفق دراسي جامعي أو تكون في محيط العمل.

قيمة الرجل في العمل، التأهيل النفسي والاجتماعي والسلوكي لا يكتسب إلا من خلال العمل أو الدراسة، وهذه المشكلة يجب أن تعالجها، ومهما ضاقت فرص العمل كن صابراً ومثابراً، وابحث هنا وهناك إلى أن يرزقك الله تعالى ما هو مكتوب لك، المهم هو أن تعمل.

النقطة الثانية: أن تستفيد من وقتك، وأن تكون إيجابياً في تواصلك الاجتماعي، وأن تحرص على الصلاة في وقتها، ويا حبذا لو تدارست القرآن حفظاً وتدبراً وعملاً، أنت لديك فائض في الوقت فيجب أن تستفيد منه، ممارسة رياضة المشي أو الجري يومياً لمدة ساعة هذا أيضاً يجعل طاقاتك إيجابية ويحفزها ويخرجك إن شاء الله تعالى مما أنت فيه.

أما بالنسبة للدواء أبشرك، نعم الدواء موجود وعقار زوالفت والذي يسمى سيرترالين هو الأمثل في حالتك ولا يتطلب وصفة طبية في معظم الدول، تبدأ بجرعة 25 مليجرام أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على 50 مليجرام، تتناولها لمدة 10 أيام بعد ذلك اجعل الجرعة حبة واحدة أي 50 مليجرام ليلاً لمدة شهر، ثم اجعلها حبتين ليلاً أي 100 مليجرام وهذه الجرعة العلاجية في حالتك، استمر عليها لمدة ثلاثة أشهر ثم بعد ذلك انتقل إلى جرعة الوقاية وهي حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم انقص الجرعة لتحضر نفسك للتوقف عن الدواء بأن تجعل الجرعة نصف حبة ليلاً لمدة أسبوعين ثم نصف حبة يوم بعد يوم لمدة أسبوعين، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

بارك الله فيك أخي الكريم، أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.