أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ موسى حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فقد يظهر بعض التغير في الجسم وبخاصة الوجه عند التوتر وبخاصة من تكون ألوان بشرتهم فاتحة، وهذه الظاهرة ليست بظاهرة مرضية ولا يوجد لها علاج محدد، وتحتاج إلى التخلص من العصبية وتحسين المزاج، وذلك بممارسة الرياضة المناسبة وانتظام النوم والتعلم على التحكم في الغضب والتوتر وتغيير نمط الحياة والإكثار من الذكر وقراءة القرآن الكريم، كما أن تناول الحليب بالطبع يساعد على التخلص من التوتر والقلق والانتظام في النوم.

أما عن زيت السمك فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الدهنية، وهو مفيد جداً لمن يعانون من سوء التغذية أو ضعف البنية أو ضعف التركيز، ولكن يجب العلم بأن أي شيء قد تكون له آثار جانبية؛ لذا يفضل عدم الإكثار من تناوله، وإذا كان ولابد فمن الأفضل استشارة طبيب لمعرفة مدى الحوج إلى الاستعمال.
والله الموفق.