أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : عدم القدرة على النوم نتيجة مشاهدة أفلام الرعب
قمت بمشاهدة فلم مرعب جداً، ومن ذلك الحين لم تعد لي القدرة على النوم طوال الليل وتأتيني كوابيس مزعجة! فهل من حل لهذه المشكلة؟
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
لا شك أن بعض الأفلام المرعبة تؤدي إلى آثار سلبية مثل الذي حصل لك، وأفضل طريقة للعلاج أن تتجنب مشاهدة مثل هذه الأفلام في المستقبل.
أما بالنسبة لما حدث، فأرجو أن تحاور نفسك حتى تصل لدرجة الإقناع بأن هذا الأمر قائمٌ على الخيال ومن أجل الإثارة والكسب المالي.
أرى أنك بحاجة لتناول بعض الأدوية المطمئنة البسيطة، والدواء الأمثل لك هو موتيفال، تتناوله بجرعة حبة واحدة في اليوم لمدة أسبوع، ثم حبة صباح ومساء لمدة شهر، ثم حبة واحدة لمدة شهرٍ آخر، وعليك أن تنام مبكراً، ولا تتناول أي وجبات دسمة من الطعام في أثناء الليل، وعليك أن تكون أكثر حرصاً على أذكار النوم.
وبالله التوفيق.
أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
---|---|---|
أعاني من قلق وعدم نوم. | 3217 | الثلاثاء 21-07-2020 06:14 صـ |
فكرة الموت وذكريات طفولتي لا تفارقني، أرجو المساعدة. | 2126 | الثلاثاء 14-07-2020 02:54 صـ |
أعاني من أرق شديد وصعوبة في النوم. | 2674 | الاثنين 06-07-2020 09:21 مـ |
اضطراب النوم يجعلني عصبية ولا أحتمل تربية بناتي | 1204 | الاثنين 29-06-2020 04:19 صـ |
أعاني من اضطراب النوم وكثرة الأحلام المتعبة | 1098 | الاثنين 13-07-2020 01:56 صـ |