أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

هذه الحالة تُعرف باسم الوساوس المرائية (المرضية) حيث أنك في الأصل لديك حساسية في شخصيتك، كما أنك عرضةً لسوء أو عسرٍ في المزاج، يجعلك تتخذ الهزيمة والسلبية منهجاً في بعض الأحيان.

المخرج يا أخي هو أن تسعى سعياً حثيثاً لاستبدال كل فعلٍ أو فكرةٍ أو هاجسٍ أو فكرة متسلطة عليك بفكرة أخرى مضادة، وتركز على الفكرة والفعل، وتكرره عدة مراتٍ في اليوم، وصدقني سوف تجد بعد فترة من الزمن ما بين أسبوعين إلى شهر أن معظم الأفكار الوسواسية السلبية قد بدأت في الاضمحلال ثم التلاشي والاختفاء.

هذا هو الأساس لعلم النفس المعرفي، والإخوة الذين قاموا بتطبيقه بالصورة الصحيحة قد استفادوا كثيراً وجنوا ثمار ذلك، إلا أنه بكل أسف الكثير من الإخوة والأخوات لا يتبعون هذه التعليمات، ولا يرون أن لديهم الإرادة والمقدرة الكافية لاتباعها وتنفيذها، فأرجو أن يكون لك الإصرار والعزيمة والقوة لتطبيق هذا التمرين النفسي البسيط، ولكنه هامٌ في نفس الوقت.

الشيء الثاني: لا نستطيع أن نتجاهل دور الأدوية في مثل هذه الأعراض، والذي اعتبرها البعض أنها موازية للاكتئاب والوساوس القهرية، ولذا في مثل هذه الحالة ننصح بتناول الأدوية المضادة للاكتئاب والوساوس، وسيكون أفضلها في حالتك هو عقار البروزاك، وتبدأ بجرعة 20 مليجراماً بعد الأكل، لمدة شهر، ثم ترفع الجرعة إلى 40 مليجراماً (أي كبسولتين) في اليوم لمدة ستة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى كبسولة واحدة لمدة شهر، ثم كبسولة كل يومين لمدة شهرٍ آخر، وسوف يكون أيضاً من المستحسن أن تدعم هذا الدواء بدواءٍ آخر يُعرف باسم دوجماتيل، والجرعة هي كبسولة واحدة (50 مليجراماً ) صباح ومساء، لمدة ستة أشهر.

نسأل الله لك العافية .
وبالله التوفيق.