أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

لا شك أن البرمجة العصبة اللغوية قد أُثير حولها الكثير من اللغط في هذه الأيام، ومن وجهة نظري أن أسسها العلمية صحيحة، وهي قائمةٌ على علم النفس السلوكي، والذي يقوم على إعادة صياغة التفكير والأفعال مما هو سلبيٌ إلى ما هو إيجابي، إلا أن المشكلة تتأتى في أن هذا التخصص بكل أسف قد طرقه الكثير من غير المتخصصين فيه، مما شوه بعض الحقائق، وأضاف بعض الأمور التي لا يمكن التثبت منها علمياً، وعليه يا أخي لا بأس أن تحاول من خلال هذا العلم أن تغير مفاهيمك السلبية نحو ذاتك، وربما تكتشف فعلاً أنك كنت تحقر نفسك أو تقيمها بصورةٍ ليست صحيحة.

الشيء الآخر هو أن تحاول أن تطور من مهاراتك الاجتماعية، وذلك بتغيير أسلوب التخاطب والتواصل مع الآخرين، وأن تحاول أن تفرض نفسك على الموقف، وأن لا تكون متلقياً أو مستمعاً دائماً، كما أن المشاركات الجماعية، مثل الرياضة، وحضور حلقات التلاوة، وُجد أنها ذات مردود جيد في بناء الشخصية وتطوير المهارات الاجتماعية.

موضوع الواحد والعشرين يوماً، قُصد به أن يعطى الإنسان ما يعرف بالهيبة الإيحائية، وهي عامل يؤثر في كثيرٍ من الناس ويساعدهم على الشفاء والتحسن، ولكن الذي أريد أن أقوله لك هو أن تجعل التفكير الإيجابي وإعادة صياغة وبرمجة تفكيرك كنمط ووسيلة للحياة اليومية دون تقيد بزمان أو مكان، فهذا هو الأصلح والأنفع لك بإذن الله .

بالنسبة للرهاب الذي ينتابك، لا شك أن العلاج السلوكي السابق الذكر سوف يساعدك إن شاء الله، ومن أجل تدعيم هذه المساعدة العلاجية أنصحك أيضاً بتناول أحد الأدوية الفعالة، وأفضلها العلاج الذي يُعرف باسم زيروكسات، والذي يمكن أن تتناوله بمعدل نصف حبة يومياً لمدة أسبوع، ثم ترفعها إلى حبةٍ كاملة، وتستمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم تخفضها إلى نصف حبة لمدة شهرين.

وبالله التوفيق.