أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : علاج رعشة الشفتين عند الغضب
السلام عليكم
أعاني من رعشة في الشفتين عند الغضب بحيث لا أقدر على الكلام بعدها، فهل من علاج نافع؟
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
الغضب هو طاقة نفسية مُنحرفة، تحمل في طياتها التوتر والعصبية والاندفاع الحاد، والانزلاق في أعمال وأقوال دون حنكة أو بصيرة أو تفكير، وكثيراً ما يكون مصحوباً بأعراض جسدية، ومنها الرعشة، خاصةً التي تُصيب اليدين والشفتين كما في حالتك، ويُعزى ذلك إلى زيادة في إفراز مادة تعرف باسم (الأدرنالين).
أفضل علاج يا أخي للغضب هو تجنب الأسباب التي تؤدي إليه، والسنة المطهرة فيها ما يكفي من الإرشاد الذي لو اتبعناه لما خرج الغضب عن النطاق، فمن ذلك أن الإنسان حين يغضب ينبغي عليه أن يستعيذ بالله من الشيطان، وأن يتوضأ، وأن يغيّر مكانه، والغضب يجب أن لا يكون إلا في الحق، وحين تنتهك الحرمات.
من الأشياء التي ستفيدك جداً يا أخي هي القيام ببعض تمارين الاسترخاء، خاصةً تمارين التنفس، وقبضة اليدين والفكين، وعضلات البطن والصدر والقدمين (توجد أشرطة وكتيبات بالمكتبات توضح كيفية القيام بهذه التمارين).
هنالك أدوية بسيطة تُساعد في علاج القلق والتوتر، ومن ثم امتصاص الغضب، والدواء الأفضل لك يُعرف باسم (موتيفال) أرجو أن تبدأ تناوله بمعدل حبة واحدة ليلاً لمدة أسبوعين، ثم حبة صباحاً ومساءً لمدة ثلاثة أشهر، ثم حبة واحدة لمدة شهر ونصف، كما أرجو أن تأخذ معه دواء آخر يُعرف باسم (أدرينال) والجرعة هي 10 ملغم صباحاً ومساءً.
وأخيراً: نوصيك بوصية النبي صلى الله عليه وسلم : (
وبالله التوفيق.
أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
---|---|---|
القلق المزمن ونوبات الهلع، حلقة مفرغة في حياتي، ساعدوني. | 2544 | الأحد 09-08-2020 03:58 صـ |
هل حالتي المرضية عضوية أم نفسية؟ أرجو التشخيص. | 1625 | الخميس 16-07-2020 05:50 صـ |
القلق والتوتر يعيقانني عن التفكير بأمور حياتي، كيف الخلاص؟ | 1562 | الأحد 12-07-2020 11:49 مـ |
كيف أتخلص من الشعور بالحزن؟ | 1503 | الأحد 12-07-2020 03:30 صـ |
كيف أتغلب على ضعف الشخصية وأستعيد ثقتي بذاتي؟ | 2255 | الاثنين 06-07-2020 05:45 صـ |