أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الخميرة تُعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بمجموعة فيتامينات (ب) كما ذكرت، وكذلك البروتين، وهي نفسها التي تستعمل في الخبز والكعك.
هي طبيعية، والمقدار الذي يمكن تناوله يومياً هو ملعقتين صغيرتين أو ثلاث.
والله الموفق.