أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : ضيق النفس والشعور بالاختناق أعلى الأنف

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته!
وجزاكم الله خيراً على الدعم.
أخي العزيز! أعاني من ضيق التنفس أحياناً، وباختناق أعلى منطقة الأنف، وفي حال ما إذا ركزت كثيراً في البرمجة مع ملاحظة شد الأعصاب أشعر بأني أحبس النفس تلقائياً؛ مما يسبب الشعور بقلة الأكسجين، والتعرق.
وشكراً.

مدة قراءة الإجابة : دقيقة واحدة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فأولاً: لابد من التأكد من عدم وجود تحسس يسبب لك الانسداد في الأنف، أما الشعور بصعوبة التنفس أو الشعور بالاختناق إذا لم يكن هناك أعراض عضوية لهذه الظاهرة فالعامل النفسي له دور كبير، وبخاصة عند من يتعرضون لضغوطات نفسية عالية، وتوتر في العمل وقلق، وقد يفيد كثيراً التدريب الرياضي، وأخذ قسط كاف من الراحة، وتمارين الاسترخاء تغير نمط الحياة.

أما إذا ما كنت تعاني من تحسس، فيمكن أخذ حبة مضادة للحساسية مثل الزيرتك أو الكلارتين مرة في اليوم، وستساعد كثيراً في التحكم في الأعراض.

وبالله التوفيق!



أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
ابني يعاني من خروج أصوات غريبة مع تنفسه وهو نائم! 7572 الخميس 05-03-2020 12:17 صـ
أريد علاجا لنوبات الذعر وتضخم الجيوب الأنفية. 8714 الاثنين 24-02-2020 05:16 صـ
أشعر أنني أعاني من ضعف في المناعة، ما رأيكم بحالتي؟ 15082 الأحد 02-02-2020 12:14 صـ
لدي انسداد أنفي مزعج، كيف أتخلص منه؟ 12053 الثلاثاء 22-10-2019 12:16 صـ
أعاني من الجيوب الأنفية، أرجو وصف العلاج المناسب. 13867 الأربعاء 09-10-2019 06:32 صـ