أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علاء حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بالنسبة لعلاج الوزن الزائد أو السمنة، لا شك أن السمنة المفرطة تسبب بعض الاكتئاب للكثير من الأشخاص، وحين يستطيع الإنسان وينجح في التخلص من السمنة، لا شك أن ذلك سيكون دافعاً لرفع معنوياته، واختفاء الاكتئاب الذي يعاني منه، فأرجو أن تطمئن الاطمئنان الكامل من أن التخلص من الوزن الزائد سيكون دافعاً معنوياً ممتازاً بالنسبة لصحتك النفسية، فقط نرجو المثابرة والمحافظة على الوزن الذي سوف تصل إليه، وغالباً ما يكون ذلك بالمداومة على التمارين الرياضة، والتحكم في الأكل.

أما ما ذكرته عن المواقع المختلفة والبرمجة العصبية وخلافها، فيا أخي! أرجو أن أكون صادقاً معك، من أن هذه الأشياء خلافية جداً، حيث أن الكثير منها لا يقوم على أسس علمية بحثية، كما أن الكثير من غير المتخصصين مع احترامنا لهم قد طرق هذا الباب، وفكرة هذه البدائل العلاجية النفسية قائمة أصلاً على المدرسة السلوكية، أو ما يُعرف بالمدرسة السلوكية المعرفية، وأنا بصراحة لا أذكر الآن اسم كتاب معين حتى أرشدك إليه؛ لأن قناعاتي حول الأمر ليست بالمتفائلة، ولكن هذا لا يعني أني أريد أن أحرمك من الاطلاع في هذا المجال .

يوجد كتاب للدكتور صلاح الراشد -وهو أخصائي نفسي من الكويت- بهذا المعنى، يمكن أن يكون مفيداً إذا تحصلت عليه.

وبالله التوفيق.