أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : أصاب بحالة من الهلع والخوف عند رؤية الثقوب، فما العلاج؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمه الله زبركاته

أنا فتاة عمري 19 سنة، أخاف جداً من الثقوب، لأنني قرأت أنها تسمى: التربيوفوبيا، كلما رأيت ثقوباً أصاب بحالة خوف وهلع، ولا أملك نفسي وأنهمر بالبكاء، فما السبيل للتخلص من ذلك؟

أفيدوني جزاكم الله خيراً.


مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فرح حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

نعم أنت مُحقٌّة فيما يُعرفُ بالخوف من الثقوب (Trypophobia)، فهي ظاهرة منتشرة، وكثير من الناس اشتكوا منها، وكُتب عنها كثيرًا، ولكن للأسف الشديد لم يتم اعتماده حتى الآن ضمن أنواع الرهاب أو (Phobias) للأمراض النفسية، فهي حتى الآن لم تُصنَّف في التصنيف الأمريكي للأمراض النفسية، كنوع من أنواع الرهاب أو الفوبيا، وبالرغم أنه كُتب عنها، وكثرت الشكاوي منها.

فإذًا يُنظر إليها كظاهرة اجتماعية وليست كمرض نفسي، وعليه فإنني لا أستطيع أن أقول لك علاجًا معيّنًا، ولكن يمكن أن أعطيك نصائح عامة للفوبيا أو للرهاب، يجب أن تواجهيها، ولا تهربي منها، وتدريجيًا سوف يتلاشى هذا الخوف وهذا الرهاب.

ولا أستطيع أن أصف لك علاجًا معيًّنا، لأنه -كما ذكرتُ لك- حتى الآن لم يتم اعتماده رسميًا كنوع من أنواع الأمراض النفسية، فعليك بتجاهلها قدر المستطاع، وعيشي حياتك بشكل طبيعي وواجهيها، -وإن شاء الله تعالى- ستتخلصين من آثار ذلك.

وفَّقك الله وسدَّدك خُطاك.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
شخص عزيز علي انعزل فجأة دون سبب واضح؟ 1322 الاثنين 17-08-2020 04:31 صـ
كيف أتخلص من الاكتئاب؟ 1553 الاثنين 17-08-2020 04:14 صـ
أعاني من عدم القدرة على التفاعل مع الآخرين 1367 الأربعاء 01-07-2020 05:35 صـ
لا أشعر بالحزن أو الفرح، أشعر بأني غير طبيعي، وأريد حلا! 1421 الأربعاء 01-07-2020 06:12 صـ
أقلق من الأدوية وأعاني من رهاب الخلاء 595 الأحد 28-06-2020 05:28 صـ