أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

توجد في الأسواق بعض المستحضرات المعروفة بكريمات أو أمبولات الكولاجين أو النضارة، وتوجد أنواع منتجة بواسطة شركات عناية بالبشرة مهتمة بجودة منتجاتها، وقد تحدث تلك الكريمات ترطيبا للبشرة أو نضارة، ولذلك فإنها تحسن الخطوط الرقيقة الناتجة عن جفاف الجلد كما تفعل المرطبات الأخرى الجيدة، ولا يمتص الكولاجين من سطح الجلد، لا مانع من تجربة الكريم المذكور لترطيب الوجه.

لا أنصح باستعمال تلك الأمبولات، وللاهتمام بنضارة البشرة والعناية بها، إليك النصائح التالي ذكرها والتي ربما أكون ذكرتها لك في بعض الاستشارات السابقة:

• الاهتمام بالصحة العامة الجيدة، والتأكد من عدم وجود أمراض أو مشكلات تؤثر عليها، مثل: الأمراض المزمنة، الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، ونقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والأنيميا، وتناول بعض الأدوية، والتوتر والقلق وغيرها، وتدارك وعلاج أي من تلك المشكلات إن وجدت -لا قدر الله-.

• الاهتمام بالتغذية الصحية، فلا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات، والمعادن، وبالأخص التي تحتوي على فيتامين (A) مثل: الجزر، والسبانخ، والمشمش، وفيتامين (C) مثل: البرتقال، والفراولة، والطماطم، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بممارسة الرياضة؛ لتنشيط الدورة الدموية للجلد.

• تجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا من الأمور المهمة لصحة ونضارة الجلد.

• تجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة مثل التدخين.

• غسل الوجه مرة صباحا ومرة مساء يوميا باستخدام منظف جلدي لطيف مناسب لنوع بشرتك؛ لتنظيف الوجه من الأوساخ والدهون، ويساعدك الطبيب للتعرف على نوع بشرتك حتى تستطيعي أن تختاري ما يناسبك من غسول أو ماسك أو كريمات أخرى.

• تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة، واستعمال كريم الحماية من الشمس صباحا يوميا.

• ترطيب الجلد باستمرار، وبالأخص بعد غسل الوجه والاستحمام.

من الممكن ترطيب الشفاه بالمرطب المذكور أو زبدة كاكاو بالمرز كما سألتِ في استشارة سابقة، ومن الأفضل استعمال أنواع يكون بها حماية من الشمس مثل سيباميد، أو نتروجينا، أو فوتودرم، لأنها نساعد في تحسين لون الشفاه ومهمة في تجنب اسمرارها، وأعتقد أن ذلك كافٍ ولا داعِ للتقشير أو عمل وصفات منزلية.

وفقكم الله، وحفظكم من كل سوء.