أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للتعب والدوخة بعد الرياضة أو المشي والتعب، فهي غالباً إما بسبب هبوط التوتر أو بسبب نقص السكر بعد الجهد، وهي حالة لا تحتاج لأي علاج، وإنما كما نصحك الطبيب بالإكثار من شرب السوائل، ويفضل كذلك عيار سكر الدم بعد صيام 6 ساعات للتأكد من عدم هبوط سكر الدم.

أما بالنسبة للآلام بالجهة اليسرى للبطن، وكذلك أسفل القفص الصدري، والآلام التي تعاني منها شتاءً، فهي نتيجة غازات البطن الناتجة عن إصابتك بالقولون العصبي، والدليل أنها تتحسن باستعمال المسكنات العادية وشرب السوائل الدافئة، لذا لا داعي للقلق من الأعراض التي تعاني منها.

أما بالنسبة لغازات البطن فإنها تنتج من زيادة تقلصات في القولون، وللتخلص منها يفضل اتباع حمية معينة للتخفيف من هذه الغازات، وينصح بالابتعاد عن الأطعمة الحارة، كالفلفل والبهار والشطة والبصل والثوم، وكذلك التخفيف من الأطعمة الحامضة، والتخفيف من تناول الأشربة الغازية، بيبسي، سفن آب، وما شابه ذلك.

من الأطعمة المساعدة على تخفيف غازات القولون الكمون، ويمكن إضافته مع الأطعمة أو رش المطحون منه على الطعام، وكذلك البابونج واليانسون والنعناع والزنجبيل والحلبة.

يمكن استعمال الأدوية التالية عند اللزوم: duspatalin حبة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، و disflatyl حبة بعد الطعام تمضغ مضغاً مرتين لثلاث يومياً، ويمكن تناولها عند اللزوم حتى بدون طعام.

لا ننس نصائح الحكماء (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع) وكذلك النصيحة بعدم إدخال الطعام على الطعام، وإذا لم يتم التحسن فالأفضل المتابعة مع طبيبك، لإجراء بعض التحاليل والدراسة اللازمة.

والله الموفق.