عنوان الاستشارة: ما هو الغذاء الصحي خلال فترة النفاس
2004-12-08 17:59:20
ما هو الغذاء الصحي للسيدة خلال فترة النفاس؟ وهل صحيح أنه يجب أن يقتصر على الدجاج والشوربة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
في فترة النفاس يستلزم الجسم تغذية إضافية للتعافي، ويمكن تناول 4 وجبات في اليوم لتلبية تلك الاحتياجات، ويجب مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات، مثل اللحوم، والأسماك، والكبد، والجبنة، والبيض، والحليب؛ لاحتوائه على الكالسيوم، والخضروات والفواكه؛ لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن .
والله الموفق.
في فترة النفاس يستلزم الجسم تغذية إضافية للتعافي، ويمكن تناول 4 وجبات في اليوم لتلبية تلك الاحتياجات، ويجب مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات، مثل اللحوم، والأسماك، والكبد، والجبنة، والبيض، والحليب؛ لاحتوائه على الكالسيوم، والخضروات والفواكه؛ لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن .
والله الموفق.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)
ساهم بدعم الموقع ليستمر العطاء