أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أرجو ألا تنزعج للأعراض الجانبية من الـ (زيروكسات Seroxat) فكثير من الأدوية ومنها الزيروكسات قد يؤدِّي إلى بعض الأعراض الجانبية في بداية العلاج أو عند زيادة الجرعات، وتدريجيًا -إن شاء الله تعالى- تختفي هذه الأعراض.

أنصحك بأن تتناول جرعة الزيروكسات مرتين في اليوم، وليس مرة واحدة، تناول خمسة وعشرين مليجرامًا صباحًا، ثم تناول 12.5 مليجرام مساءً، هذا ترتيب أفضل، وإن شاء الله تعالى يُقلل عليك كثيرًا الآثار الجانبية، وعليك أيضًا بالتركيز على بعض التمارين الاسترخائية، خاصة تمارين التنفس التدُّرجي:

اجلس في مكانٍ مريح، هادئ، قم بإغماض عينيك وافتح فمك قليلاً، ضع يديك على صدرك، ثم قم بأخذ نفسٍ عميقٍ وبطيءٍ عن طريق الأنف، املأ صدرك بالهواء، أمْسِك الهواء في صدرك لمدة أربع أو خمس ثوانٍ، ثم أخرج الهواء عن طريق الفم بكل بطء وقوة. كرر هذا التمرين أربع إلى خمس مرات متتالية بمعدل مرتين أو ثلاثة في اليوم، وسوف تجد -إن شاء الله تعالى- فيه فائدة كبيرة جدًّا.

بالنسبة لإضافة ما يعرف تجاريًا باسم (دوجماتيل Dogmatil) أو الـ (زولام zolam): أعتقد لا مانع من أن تتناول الدوجماتيل بجرعة كبسولة واحدة في اليوم لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناوله. أما بالنسبة للزولام فأعتقد لا داعي له أبدًا، لأنه دواء قد يؤدِّي إلى التعود أو الإدمان، وهذا قطعًا يُسبب إشكاليات كبيرة.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.