أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : ما هو أفضل مكمل غذائي للجسم؟
السلام عليكم
ما هو أفضل مكمل غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية بالنسب التي يحتاجها الجسم يوميا؟ لأني لا أتغذى جيدا؛ نظرا للظروف المادية، بالإضافة أن عائلتي لا تقوم بشراء خضروات ولا فاكهة، والتغذية ضعيفة. وهل يوجد فيتامين (د) فقط بدون كالسيوم، وبتركيز (1000) وحدة دولية بشرط أن يكون متوفرا في الصيدليات في مصر؟
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:
بالنسبة للمكملات الغذائية لا ينصح باستعمالها إلا بإشراف طبي، وذلك حسب احتياجات الجسم، وينصح دائما بالمصادر الطبيعية من الخضار والفواكه الطازجة، وعادة هذه المكملات تكلفتها المادية أعلى من تكلفة الغذاء الطبيعي.
وبالنسبة لفيتامين (د) فإنه يتوفر عادة دون كالسيوم، ولكن يمكن السؤال عن ذلك في الصيدليات.
ونرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.
أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
---|---|---|
أشكو من عدة أعراض نفسية وجسدية، فكيف أعالجها؟ | 832 | الأحد 09-08-2020 05:16 صـ |
أعاني من ألم في حاجبي الأيسر وخلف الأذن، لأي طبيب أذهب؟ | 1356 | الثلاثاء 14-07-2020 03:53 صـ |
هل الشعور بالتعب وعدم الرغبة في النوم والطعام من أعراض الحالة النفسية؟ | 2793 | الأربعاء 24-06-2020 03:00 صـ |
ما هي الجرعة المطلوبة لفيتامين دال؟ | 3445 | الاثنين 15-06-2020 01:09 صـ |
أشعر بخمول وألم في الكتف الأيسر رغم سلامة الفحوصات. | 2349 | الأحد 14-06-2020 08:58 مـ |