أرشيف الاستشارات

السلام عليكم

أنا شاب، كنت منطويًا منذ الصغر، ولم أكن أحب التعامل مع الناس أو الخروج، فقط أحب قضاء الوقت وحيدًا في المنزل، لكن عندما دخلت الجامعة شاء الله أن يجمعني ببعض الأصدقاء الذين غيروا حياتي إلى حدٍ ما، فقد كنت أحب الجلوس معهم، ولم أعد أحب الجلوس في المنزل.

بدأنا نتقابل، ونخرج كل يوم تقريبًا، ومع مرور الوقت بدأت أتخلص من الخجل والانطواء (أو هذا ما كنت أعتقده) لكن -للأسف الشديد- مع مرور الوقت والاختلاط بالناس اكتشفت أن الانطواء لم يكن المشكلة الوحيدة لدي، أو ربما كان للانطواء أبعاد أخرى، أو أنني لم أدرك المفهوم الصحيح للانطواء، فمع القليل من البحث في الإنترنت اكتشفت أن لدي مشاكل نفسية أخرى، وهي:

(1) ضعف القدرة على الحديث وإبداء الرأي؛ فعندما أجلس مع شخص معين في السيارة –مثلا- أو في أي مكان أحب أن ألتزم الصمت، ولا أتحدث إلا عندما يتم توجيه الكلام لي، فأنا أفتقر للطريقة التي أعبر بها عن رأيي؛ حيث أجد أن جميع الجالسين يشاركون بعضهم الأفكار، ويتناقشون،
وأنا أجلس بينهم صامتًا لا أجد ما أقول!.

(2) التفكير أكثر من اللازم، لا أجد في الحقيقة تفاصيل أذكرها في هذه المشكلة، لكن أبسط مثال هو التفكير الشديد: هل يجب أن أعرض مشكلتي في إسلام ويب أم لا؟ وما الذي أقوله في الاستشارة؟ وها أنا أكتب استشارتي بعد ساعات من التفكير.

(3) مقارنة نفسي بالآخرين، وشعور بالنقص، وأني ألقي اللوم على الانطوائية التي كنت فيها منذ الصغر؛ هل هي السبب بأن لدي كل هذه المشاكل التي لم تجعلني أعيش طفولتي؟ وبهذه المشاكل لن أتمكن حتى أن أعيش شبابي.

فأنا أقوم بمراقبة الناس، وأتمنى أن لدي شخصية مثل ذلك الشخص، أو أن عشت حياة ذلك الشخص، أو حتى لو لدي شكل ذلك الشخص، أشعر أن الناس يعيشون حياة أسعد مني بكثير. وطبعًا جميع هذه المشاكل سببت لي ضعف ثقة في النفس.

أنا قمت بالبحث، وقرأت الكثير عن مشاكل مشابهة لي، لكني أجد فقط حلولًا تحفيزية، وليس حلًا جذريًا، مثل: اطرد التفكير السلبي. قوّ إيمانك بالله. أو حتى قم بممارسة بعض النشاطات، وأشغل نفسك. ولا تحاول مقارنة نفسك بأحد.

فأنا من الطبيعي جدًا أن أحاول القيام بجميع تلك الأشياء، فأنا الآن أعمل، وأقوم بممارسة الرياضة في النادي، وأخرج مع أصدقائي، وفوق كل هذا لدي أمل أني سأصل إلى الشخصية التي أريدها، وسأصلح تلك المشاكل، فلم أيئس بعد، لكني أريد حلولًا عملية أكثر، وأدوية ربما.

آسف على الإطالة، وشكرًا.