عنوان الاستشارة: أعاني من قلق وتوتر نفسي وأحلام، ما الحل والعلاج المناسب؟

أشكرك -أخِي- على رسالتك الثانية، وقد قمت بالاطلاع على رسائلك الأولى، وقد أجبتُ عليها، وسوف تصل -إن شاء الله تعالى- الإجابتين.



أقول لك -أيها الفاضل الكريم-: أرى أنه في حالتك من الأفضل أن تتناول الـ (ترازدون Trazodone) وهو الـ (تريتكو) ولا داعي للـ (سبرالكس Cipralex)، اجعل جرعته مائة مليجرام ليلاً، ويمكن أن تدعمه بعقار يعرف تجارياً باسم (سوركويل Seroquel) ويسمى علمياً باسم (كواتيبين Quetiapine) لأن السوركويل ملطف للمزاج ومُحسِّنٌ للنوم، وله مفعول إيجابي جدًّا مع التريتكو، ويمكن أن تتناول الـ (موتيفال Motival) في الصباح بجرعة حبة واحدة ولفترة ليست طويلة.



ولا شك أن الممارسات السلوكية الإيجابية خاصة التفكير الإيجابي الصحيح، وممارسة الرياضة سوف تكون لها فائدة عظيمة جدًّا بالنسبة لك.



الأحلام اليومية -أيها الفاضل الكريم- حلَّها معروف؛ أن تسأل الله تعالى خير الرؤى، وتستعيذ بالله من شرّها، أن تحرص على أذكار النوم، إذا حلمت حلمًا أن تُطبق ما ورد في السُّنَّة المطهرة، بأن تتفل على شقك الأيسر ثلاثًا، وأن تستعيذ بالله من الشيطان الرجيم، وبصفة عامة ممارسة الرياضة وجدناها مفيدة جدًّا للتخلص من الأحلام، كما أن تجنب النوم النهاري، وأن يكون النوم ليلاً ومبكرًا، مع تجنب تناول الشاي والقهوة بعد الساعة الخامسة مساءً، كل هذا يفيد كثيرًا، وقطعًا الأدوية التي ذكرتها لك سوف تكون علاجًا مساعدًا جدًّا فيما يتعلق بهذه الأحلام، وسوف تختفي -إن شاء الله تعالى-.



الرياضة مهمة ومهمة جدًّا في حياتك -كما ذكرتُ لك مسبقًا- وإن شاءَ الله تعالى بتناول الدواء وممارسة الرياضة سوف تختفي أيضًا أعراض الخدر والتنميل بالأطراف، وكذلك الصداع والخمول، وتستعيد حيويتك بصورة كاملة بإذن اللهِ تعالى.



باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.