أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : جسمي مترهل.. فهل يمكنني استخدام المشد لشد جسمي؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما فائدة لبس المشد للجسم؟ وهل يساعد في شد الجسم وتنحيفه؟ وهل يضر استخدامه؟ وما أفضل أنواع المشدات؟ وكم ساعة يجب علي لبسه؟

علماً أن جسمي ضعيف ومترهل، فكيف يمكنني شده وتقويته؟

وشكراً.

مدة قراءة الإجابة : دقيقة واحدة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فترهل الجسم عدة أنواع، منها ما هو متعلق بتركيبة الجسم، فالبعض يعاني من رخاوة عامة في الجسم والأنسجة والمفاصل، وهذه طبيعة ولا يمكن تغييرها، والبعض الآخر يحدث بسبب طبيعة الجسم، مثل قلة الرياضة، وتناول الطعام غير الصحي، وحياة الخمول، وقلة الحركة، وهذه حلها يكمن في التغذية الصحية والرياضة المناسبة، ويفضل المراكز الرياضية، حيث يمكن للأخصائية تحديد الرياضة الأمثل لكل منطقة من الجسم، واستخدام المشد يمكن أن يساعد، إلا أنه قد يتسبب في بعض المشاكل عند من يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي كالارتجاع، والأفضل الرياضة، وتغيير نمط الحياة بصورة جيدة، واستخدام المشد إذا دعت الحاجة إليه.

والله الموفق.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أشكو من أعراض نفسية وعضوية وتحاليلي سليمة. 1248 الاثنين 10-08-2020 01:16 صـ
ما زلت أعاني من القلق والتوتر وأخشى من الأدوية، أفيدوني. 3185 الثلاثاء 21-07-2020 02:58 صـ
أعاني من وسواس قهري، ما العلاج؟ 2720 الخميس 16-07-2020 05:48 صـ
هل تساعد تمارين البطن على التخلص من الغازات؟ 1371 الاثنين 13-07-2020 10:20 مـ
القلق والتوتر يعيقانني عن التفكير بأمور حياتي، كيف الخلاص؟ 1546 الأحد 12-07-2020 11:49 مـ