أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ we jd an حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

النصيحة الأهم لكل الفتيات هي المحافظة على الوزن، لأن الوزن الزائد أو السمنة أهم سبب من أسباب التكيس، لأنه مع السمنة تزيد مقاومة الخلايا لهرمون الإنسولين، ويرتفع هرمون الذكورة الذي يؤدي إلى ظهور حب الشباب، وظهور الشعر في أماكن غير مرغوب فيها، ولذلك فإن علاج التكيس يقلل من نسبة هرمون الذكورة، ويمنع تكون الشعر وحب الشباب وليس العكس.

والدورة الشهرية المتوسطة تمتد من (3 إلى 7) أيام، بالإضافة إلى أن الدورة المنتظمة تظل على عدد أيام ثابتة، حتى ولو كانت طوال الوقت (21) يوم، أو طوال الوقت (34) يوم، وما زاد عن (34) يوم يعتبر عدم انتظام في الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى خلل في التوازن الهرموني، والتكيس يؤدي إلى ضعف التبويض، وبالتالي يقل هرمون بروجيستيرون الذي يفرز من جراب البويضة، ويصبح هرمون إستروجين هو المسيطر على الدورة الشهرية، وبالتالي لا يتم بناء بطانة الرحم جيدا، وتأتي الدورة الشهرية غزيرة أحيانا، وتطول مدة نزولها، أو يحدث التنقيط، أو نزول إفرازات بنية حسب حالة الخلل الحادث.

وإنقاص الوزن يتم من خلال الحمية الغذائية الناجحة، التي تعتمد على الإقلال من السعرات الحرارية اليومية، وهناك حمية البروتين، بمعنى تناول البروتين الحيواني والنباتي، مثل: الدجاج، والسمك، واللحم، والبقوليات، والخضروات المسلوقة، والأعشاب الخضراء، والفاكهة قليلة السكر، وترك السكريات والحلويات، والمياه الغازية، والدهون، والنشويات، مع ممارسة الرياضة، مع تناول أقراص (جلوكوفاج 500 مج)، مرتين يوميا بعد الغذاء والعشاء، وهو دواء يستخدم لعلاج مرض السكري من خلال مساعدة الإنسولين الداخلي في الدم على العمل الجيد، ويستخدم في حالتك لمساعدة المبايض على التبويض الجيد، وعلاج التكيس.

ولتقوية الدم يمكنك تناول حبوب (Ferose F)، قرص واحد يوميا، وكبسولة فيتامين (د) الأسبوعية جرعة (50000) وحدة، لمدة (8 إلى 16) أسبوع، ولا مانع من تناول مشروب أعشاب البردقوش، والميرامية، والقرفة، وحليب الصويا، حيث أن لها بعض الخصائص الهرمونية التي تساعد في ضبط الدورة، ولكن لا تعتبر علاج يمكن الاعتماد عليه.

حفظك الله من كل مكروه وسوء ووفقك لما فيه الخير.