أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سعيد حفظه الله.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فمع سلامة تحليل البراز، وعدم وجود جرثومة المعدة، يبقى تناول الوجبات كثيرة التوابل الحارة والتدخين من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الحموضة، بالإضافة إلى أن فتق الحجاب الحاجز، وبروز فم المعدة من خلال ذلك الفتق -ويتم تشخيصه بمنظار المعدة- يؤدي إلى صعود إفرازات المعدة من المعدة إلى المريء إلى الحلق؛ مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة والشرقة في أوقات كثيرة، ويزيد من تلك المشكلة التدخين -إذا كنت مدخنا- حتى ولو في جلسات الأصدقاء المدخنين، مع ضرورة البعد عن تناول الأطعمة الحارة، والتعود على تناول وجبات خفيفة ومتكررة، والتعود على العشاء الخفيف مثل سلطة الفواكه، واللبن الرايب، أو الزبادي، ويمكنك تناول قرص (pantozol 40 mg) قبل الأكل على الريق صباحا.

ولعلاج الانتفاخ والغازات يمكن تناول خليط مكون من مطحون الكمون، والشمر، والينسون، والكراوية، والهيل، وإكليل الجبل، والقرفة، والنعناع، وإضافته إلى السلطات والخضار المطبوخ مع زيت الزيتون، وهذا يساعد كثيرا في التخلص من الغازات والانتفاخ والمغص -إن شاء الله- مع ممارسة الرياضة خصوصا المشي، وهذا سوف يؤدي -إن شاء الله- إلى انتظام حركة القولون، والمساعدة في إخراج طبيعي.

ولعلاج آلام الكتف والرقبة، والآلام يسار الصدر، والتي ليس لها علاقة بالقلب بل بالشد العصبي لعضلات الصدر؛ نتيجة الجلوس الخاطئ أو الاتكاء، وبسبب النحافة، وضعف الكتلة العضلية، يمكنك تناول أقراص (كالسيوم 500 مج) مضغا مرتين يوميا لمدة شهرين أيضا، وهذا لا يغني عن الحليب ومنتجات الألبان بصفة منتظمة، مع أخذ حقن (neuorobion) في العضل يوما بعد يوم لعدد (6) حقن، وتناول كبسولات مسكنة مثل (celebrex 200 mg) مرتين يوميا بعد الأكل, وكبسولات (myolgin) ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع، مع التعود على الحمام الساخن -كلما أمكن ذلك-.

ولزيادة الوزن وتقوية الدم والمناعة يمكنك تناول مقويات للدم، مثل (رويال جلي) و(اوميجا3) وتناول حبوب تحتوي على الحديد، وعلى فوليك أسيد مثل (Ferose F) وهناك الكثير من الأطعمة تحتوي على فواتح شهية بطبيعتها، مثل المخللات، والسلطات، والمشويات، ويمكنك تعويض عدم الرغبة في الأكل عن طريق أكل وجبات خفيفة ومتكررة، وتحتوي على بعض الفطائر، والمعجنات، والتمر، وكذلك فإن ثمار التين الطازج أو المجفف تحتوي على كثير من الفيتامينات والسعرات الحرارية، وتفيد في زيادة الوزن، وسوف تتحسن حالتك الصحية -إن شاء الله-، والخميرة -إذا تم تناولها في صورة حبوب أو خميرة جافة مع الزبادي- تحتوي على خمائر (إنزيمات) للهضم تفيد في فتح الشهية وتحسن الهضم وزيادة الوزن.

وفقك الله لما فيه الخير.