أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الإنسان العادي يقضي تقريبًا 20% من وقت النوم في أحلام، وهناك بعض الناس لا يتذكرون أحلامهم، لذلك يقولون: إننا لا نحلم. بل هم يحلمون ولكن لا يتذكرونها.

إذًا الحلم في النوم شيء طبيعي، بل يُقال: إنه شيء صحي للحالة النفسية، وعادةً يتكون الحلم من أشياء تحدث لنا في حياتنا اليومية، ولكن تأتي بصورٍ مختلفة.

الأحلام المزعجة –يا أخِي الكريم– تدل على شيء واحد، هو أنك تعاني من قلق ومشاكل في حياتك اليومية، ولذلك ينعكس في شكل أحلام مزعجة، القلق والتوترات اليومية تحدث أحيانًا في شكل أحلام مزعجة، وعادةً الإنسان يتذكر الأحلام المزعجة وينسى الأحلام السعيدة أو الجميلة، خاصة أنك ذكرت أنه يحدث لك أحيانًا خفقان القلب عندما تستيقظ، وخفقان القلب معروف أنه من الأعراض الجسدية للتوتر النفسي والقلق، وكما ذكرت أن فحوصاتك سليمة، وأحيانًا التوتر يكون الإنسان مشدودًا ويقوم يُحرِّك أسنانه بشدة، وهذا ما يجعلك تعض لسانك.

واضح أن هذا كل ما يحدث لك ناتج أو دليل على أنك تعاني من قلق وتوتر نفسي، وقد يكون هناك مشاكل معينة في حياتك، أو هموم معينة هي تُسبب هذه الأشياء.

المسِّ –يا أخِي– هذه أشياء غيبية، لا يمكن للإنسان أن يحكم بها، مسِّ الشيطان وكيف يتعامل معنا الشيطان، هذه كلها أشياء غيبية إلا ما قرره القرآن والسنة المطهرة، أما ما ذكرته فهذا كله يدل على أنك تعاني من قلق وتوتر.

أنصحك بمحاولة عمل استرخاء، كما ذكرت في شكل تمارين رياضية، خاصة رياضة المشي، والمحافظة على الصلوات، وقراءة القرآن والأذكار المرتّبة، كل هذه الأشياء تؤدي إلى الاسترخاء، والتحدث مع الأصدقاء عن مشاكلك النفسية ومحاولة حلَّها، أو عن ما يحدث لك من توترات وقلق في حياتك، فهذا -بإذن الله تعالى- يؤدي إلى تخفيف هذه الأحلام المزعجة، وقد يستبدلها -إن شاء الله تعالى- بأحلام سعيدة.

نومًا هانئًا هادئًا، وأسأل الله التوفيق والسداد.
++++++++++++++++++
انتهت إجابة د/ عبد العزيز أحمد عمر استشاري الطب النفسي وطب الإدمان، وتليها إجابة الشيخ/ أحمد الفودعي مستشار الشؤون الأسرية والتربوية
++++++++++++++++++
مرحباً بك -أخي الكريم- في استشارات إسلام ويب، نسأل الله تعالى لنا ولك العافية.

ما تراه من أحلام مزعجة في المنام هو جزء من الأحلام التي تأتي الإنسان في منامه، فقد أخبرنا النبي الكريم -صلى الله عليه وسلم- أن الرؤيا ثلاثة أنواع، ومن هذه الأنواع رؤيا من الشيطان، يحاول أن يدخل بها الحزن على نفس المؤمن، فينبغي أن لا يأبه الإنسان بها، وألا يحزن من أجلها، فقد جاء أعرابي إلى النبي -صلى الله عليه وسلم- وأخبره أنه رأى في المنام أن رأسه قد قطع فتدحرج، وأنه يتبعه، فزجره النبي -صلى الله عليه وسلم- أن يتحدث بذلك، وقال: (لا يخبر أحدكم بتلاعب الشيطان به في منامه). أو كما قال عليه الصلاة والسلام.

فهذا شيء من تلاعب الشيطان بالإنسان في المنام، ينبغي للإنسان -أولاً- قبل أن ينام أن يتحصن بذكر الله تعالى، وأن ينام على طهارة، ثم إذا رأى شيئاً من هذه المنامات فلا ينبغي أن يحزن ولا يقلق بشأنها؛ فإن الله تعالى يذهبها، وعليه أن يتأدب بالآداب الشرعية التي شرعها الرسول -صلى الله عليه وسلم- في هذا المقام، وهي أن يتفل عن يساره، وأن يتعوذ بالله تعالى من شر الشيطان ومن شر هذه الرؤيا ثلاثاً، ويتحول عن جانبه الأول إلى الجانب الآخر، والأكمل من ذلك أن يقوم أيضاً فيصلي، ولا يحدث بهذه الرؤيا أحداً، سواء ممن يحبهم أو ممن لا يحبهم، فإذا التزم بهذه فإنها لن تضره كما أخبر النبي بذلك.

نسأل الله تعالى لنا ولك السلامة والإعانة.