أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ياسر حفظه الله.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هناك عدة أمور ونصائح من الأفضل اتباعها في حال الإصابة بمرض السكري.
وفي البداية نوضح أنه يجب قدر المستطاع الحفاظ على مستوى السكر بالدم في معدله الطبيعي بصورة دائمة؛ لأن ارتفاع السكر بالدم فترات مطولة يؤثر سلباً مع الوقت على الانتصاب، ولكن كلما كان مستوى السكر بالدم طبيعيا؛ كانت الأمور جيدة، ولا تكون هناك مشكلة بإذن الله.

يجب متابعة السكر بالتحليل الذي يوضح السكر في آخر 3 شهور(Glycosylated hemoglobin"HbA1c).

مع متابعة ضغط الدم باستمرار، ومستوى الدهون بالدم، مع ضرورة تجنب التدخين، وضرورة ممارسة الرياضة بانتظام، ولو بالمشي ربع ساعة يومياً (5) أيام من كل أسبوع.

مع النظام الغذائي المتبع من طبيب السكر الخاص بك خاصة الأكل على وجبات متعددة خلال اليوم، ولو (5) مرات، وكل مرة وجبة خفيفة، فهذا يفيد جداً في التحكم في السكر، وكما جاء في السنة النبوية في هذا السياق ما رواه المقداد بن معد يكرب عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فاعلاً فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.

والأفضل أن يحتوي الطعام على خضار طازج، وفواكه مختلفة دون التأثير على مستوى السكر، وكذلك الحليب، والاعتدال في المأكولات البحرية؛ لضمان عدم زيادة الدهون بالدم، والنظام الغذائي يتم مراجعته مع طبيب السكر بالتفصيل.

النوم من (7) إلى (8) ساعات يومياً مناسب جداً، ومطلوب لصحة عامة، وجنسية جيدة.

وعليك بتجنب القلق والتوتر، والتفكير المستمر سواء في الأمور الجنسية، أو في الأمور المتعلقة بالحياة بصورة عامة، مع تجنب التدخين، وتجنب تناول أدوية إلا بمشورة طبيب.

والفحوصات قبل الزواج:
testosterone
prolactin والهرمونات لبيان العوامل المؤثرة على الرغبة والانتصاب.
CASA وهو تحليل سائل منوي -لو أردت الاطمئنان على القدرة الإنجابية- مع المتابعة الدورية للضغط والسكر والدهون.

لا مانع من تناول فيتامين (ب) المركب، فهو جيد للسكر، والحالة الجنسية.

والله الموفق.