أرشيف الاستشارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب أبلغ من العمر 16 سنة، طولي 167 سم، ووزني 56,5 كغ.

الحقيقة سمعت الكثير من الكلام والآراء المختلفة عن ممارسة رياضة كمال الأجسام وعلاقتها بزيادة الطول، فالبعض يقول: إنها تعمل على سلامة وصلابة العظام والعضلات، ولا علاقة لها بالطول، والبعض يقول: إنها تزيد من الطول، في حين يقول البعض الآخر: إن ممارستها ممن هم أقل من 20 سنة يعود عليهم بالضرر بدل الفائدة، ويعطّل زيادة طولهم...

أنا -الحقيقة- حائر، ولا أدري من أصدّق، لذلك كتبت هذه الاستشارة؛ لأستفيد من رأي الخبراء، فأرجو أن تخبروني ما هو تأثير ممارستها في سني هذا؟ وهل هناك أنواع تمارين تعطل الطول وأخرى لا؟ وهل تنصحوني بها أم لا؟

وجزاكم الله خيرًا على هذا الموقع العظيم.