أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : الاضطرابات الوسواسية وحلها

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أريد أن أعرف منكم ما الذي يحصل معي؟ وما حله؟
أنا عمري 16 سنة، منذ أن كنت صغيرة وأنا أعتاد اللعب مع نفسي، وأكلم نفسي، وأتخيل أشخاصاً أمامي، وأبني عليهم قصصاً، وكنت أعتقد أنني عندما أكبر سينتهي ذلك، ولكنه إلى الآن مستمرة، بل إنني أشعر بضيق إن لم أمارس ذلك، وأحياناً عندما يكون هناك شيء يمنعني من ذلك، أظل متضايقة، وأريد أن أكون بمفردي؛ حتى أستطيع اللعب، فما سبب ذلك؟


مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الكريمة/ SUPER حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الأمر الذي تشكين منه هو نوع من الاضطرابات الوسواسية، والمعروف أن هذا النوع من الاضطرابات يصيب الأشخاص الذين يحبون العزلة ويمقتون الاختلاط، ويكون هذا الاضطراب في سن الصغر أو مقتبل العمر، وأجمع علماء النفس أن سببه وراثي، حيث يغرس في الطفل حب نفسه وإيثارها على الغير لدرجةٍ كبيرة، ويشاهَد هذا في حب الطفل الاستئثار بكل شيء ومنع غيره من الأطفال مشاركته لعبه وحوائجه، ويظل هذا مستمراً، وتتطور هذه الحالة، ويعمل على حصر أفكاره في نفسه، ويحاول أن يتحرر منها ويبذل قصارى جهده، فلا يجد لها مناسبة ولا ضرورة، بل ربما كان فيها ما يسبب له الضرر والمتاعب، ويذهب جهده هباءً، كما ذكرت أختي الفاضلة أنك إذا تركت هذا العمل تتضايقين، أما إذا قمت بهذا العمل فتشعرين في قرارة نفسك بارتياحٍ ورضا.

وأنا أريد أن أطمئنك أن هذه الحالة نفسية وليست عقلية، وتستطيعين أن تتغلبي عليها عن طريق ما يلي:

1- أكثري من قراءة القرآن والأدعية المأثورة؛ لأن ما يحدث لك أحياناً يكون من مداخل الشيطان.

2- يجب عليك الاحتكاك مع الآخرين، ولا تتركي نفسك معزولة عنهم.

3- اشغلي وقت فراغك بما يناسبك، ولا تجلسي بدون عمل؛ لأن الفراغ يولد لك هذه الأفكار الوسواسية.

4- حاولي أن تغيري البيئة؛ وذلك بالخروج للفسحة والتنزه.

5- إذا أمكن أن تزوري أخصائي نفسي في منطقتك في حالة عدم انتهاء المشكلة وتفاقمها أكثر؛ حتى يتم عمل جلسات إرشادية.

وبالله التوفيق.


أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
كيف أتغلب على الأوهام والتخيلات؟ 4457 الاثنين 13-04-2020 02:54 صـ
كيف أتخلص من هذه السلوكيات غير المرغوب بها؟ 3637 الأحد 06-10-2019 04:58 صـ
شخصيتي ضعيفة ولذلك أقوم بتقمص شخصيات المشاهير، فكيف أعالج ذلك؟ 9402 الأربعاء 08-04-2015 12:43 صـ
أصبحت أتكلم مع نفسي، فماذا أفعل للكف عن ذلك وتغيير شخصيتي؟ 9608 الأحد 29-03-2015 04:29 صـ