أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أخِي الكريم: أحزنني تمامًا مشاعرك هذه وانفعالاتك السلبية والاندفاع نحو الانتقام، فيا أخِي الكريم: هذا النوع من التفكير قطعًا سلبي، تفكير لا أعتقد أنه سوف يأتيك بخير أبدًا.

أخي الكريم: ما مضى قد مضى، والإنسان لا بد أن يكون متفائلاً، لا بد أن يكون متسامحًا، ولا بد أن يكون فعَّالاً، ولا بد أن يكون صاحب هِمَّة عالية.

ويا أخِي الكريم: المشاعر تتغيّر وتتبدَّل، أنت ذكرت في بدايات رسالتك أن حالتك قد تحسَّنت بنسبة تسعين بالمائة، هذه نسبة عظيمة جدًّا، وما يأتيك من قلق وانقباضات سلبية وشيء من الاكتئاب، هذا أمر طبيعي، بل يقول علماء السلوك أنه مطلوب، لأن الذي لا يُجرِّب الأحزان والاكتئاب والانقباض لا يُجرِّب الفرح ولا يعرف السعادة ولن يصل إلى الرضا.

فيا أخي الكريم: نفوسنا تتقلَّب، ومزاجنا يتحوَّل، لكن هنالك خطّ أو حدّ يجب ألا نتعدَّاه، وهو أن نكون دائمًا متفائلين، أن نكون دائمًا فعالين، وأن نكون مفيدين لأنفسنا ولغيرنا.

أخِي الكريم: غريب جدًّا أن تُفكِّر في الانتحار، أنا لديَّ منهج حول هذا الموضوع، أستغربه تمامًا وأرفضه تمامًا، ولا أُحبُّ أن أسمع أبدًا عنه، فيا أيها الفاضل الكريم: الحياة طيبة، وأريدك أن تكون لك القدرة على تصفية وفلترة الأفكار والمشاعر، كيف للإنسان أن يقبل أي فكرة تأتيه؟ هذا خطأ.

كلامك عن حادثة الاغتصاب وما أوقعته عليك من آلام نفسية، هذا نُقدِّره تمامًا، لكن قولك أنك سوف تنتقم وسوف تقتل وسوف وسوف، هذا فكرٌ يجب أن يُحْجَر ويجب أن يُغلق عليه، الله تعالى حبانا بقوة التغيير، ولا بد أن تكون لدينا مصفاة لأفكارنا، الشوائب موجودة في كل شيءٍ، حتى الذهب لا يخلو أحيانًا من الشوائب، لكن الإنسان يستطيع أن يُنقي ويصقل ويأخذ ما هو نقي وطيب، ويلفظ ما هو شائب وخبيث، وهذا هو الذي أريده لك، وأريدك أن تكون على هذه المنهجية.

ويا أخِي الكريم: الشر يجب ألا ينتصر، نفوسنا فيها الخير وفيها الشر، ولا بد أن نُفعِّل الخير، وهذا يقودنا إلى طريق الخير، وينقلنا إلى الرضا، والرضا هو أعلى درجات السعادة.

بالنسبة للعلاج الدوائي –أيها الفاضل الكريم-: استبدال الفافرين بالزولفت سهل جدًّا، لا توجد أي صعوبة، خفِّض جرعة الفافرين إلى مائتي مليجرام يوميًا، وتناول حبة واحدة من الزولفت بجرعة خمسين مليجرامًا، استمر على هذه الجرعة لمدة شهرٍ، ثم بعد ذلك خفض جرعة الفافرين إلى مائة مليجرام، وارفع جرعة الزولفت إلى مائة مليجرام –أي حبتين– وهذه سوف تكون جرعة كافية جدًّا.

بعد مُضي شهرٍ توقف تمامًا عن الفافرين واستمر على الزولفت بجرعة حبتين في اليوم –أي مائة مليجرام– وهذه جرعة وسطية أراها كافية جدًّا، علمًا بأن الجرعة الكلية هي أربع حبات في اليوم، لكن لا أعتقد أنك في حاجة لهذه الجرعة.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وكل عامٍ وأنتم بخير.