أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فيما يخص المخاوف التي تعاني منها، فقد أجابك استشاري النفسية إجابة شافية -إن شاء الله-.

أما آلام الرقبة فقد تحتاج إلى تصوير رنين مغناطيسي على الفقرات العنقية لبيان حالة الغضروف، ويمكنك حتى تقوم بإجراء تلك الأشعة الاستعانة بمثبّت الرقبة الناعم (soft colar)، وارتداؤه طوال النهار أثناء الحركة، وتركه ليلًا، والنوم على وسادة متوسطة لا بالمرتفعة ولا بالمنخفضة.

لعلاج الألم يمكن أخذ حُقَن (neuorobion) في العضل يومًا بعد يوم، مع أخذ كبسولات مسكنة، مثل: (celebrex 200 mg)، مرتين يوميًا بعد الأكل، وكبسولات (myolgin)، ثلاث مرات يوميًا لمدة 7 أيام، ويمكنك أخذ حقنة فيتامين (د) 600000 وحدة دولية كل 4 أو 6 شهور، ثم تناول الكبسولات الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية في الأسبوع واحدة لمدة شهرين، مع شرب المزيد من الحليب، وتناول قرص كالسيوم مضغ 500 مج، حيث إن الاحتياج اليومي من الكالسيوم 1000 إلى 1200 مج، ويمكن تناول نصفها في صورة فوار، والنصف الباقي في صورة حليب ومنتجات الألبان، مع نوع من أنواع مقويات الدم التي تحتوي على الحديد وعلى فوليك أسيد لتقوية الدم.

هناك ما يعرف ب (Physical Therapy) الذي يعتمد على الحمامات الباردة والحمامات الساخنة بالتناوب، ويمكنك الاستحمام بالماء البارد عن طريق التدرج في برودة الماء من الفاتر حتى تتعود الخلايا على ذلك، ثم زيادة برودة الماء التدريجية حتى الوصول الى درجة برودة معقولة يتحملها الجسم؛ لأن الحمام البارد ينشّط الدورة الدموية، ومراكز المساج تساعد كثيرًا على التخلص من تلك الآلام المزمنة -إن شاء الله-.

وفقك الله لما فيه الخير.