أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم جود حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هناك بعض المشاكل الصحية التي قد تؤدي إلى كثرة النوم، وأشهرها:
- مشاكل الغدد، كمشكلة الغدة الدرقية عندما يقل إفراز الهورمون فيها.
- كما أن البعض قد يعاني من مشكلة في تنظيم معدل السكر.
- أو خلل في الأملاح.
- وغيرها من الأسباب.

أما عند الغالبية فهي طبيعة النوم، وتعتبر إحدى مشاكل النوم، والتي قد يعاني منها بعض الشباب، ويمكن التحكم في هذه المشكلة بتغيير طريقة الحياة، فالنوم المبكر هو إحدى أساسيات الحل، وكذلك ممارسة الرياضة، وتنظيم الأكل، وتحديد الأولويات، وتنظيم العمل اليومي.

أما إذا لم تحل المشكلة؛ فيمكن الاستعانة بأطباء الجهاز التنفسي المتخصصين بمشاكل النوم؛ للتشخيص وتقديم النصح المناسب.