أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : أفكر بالموت كثيرًا وأكره الاجتماعات لخوفي من الانتقاد.. هل هذا مرض نفسي؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله

أنا مريض بالقولون، وكثيرًا ما أفكر بالموت، لا يمر يوم إلا وأفكر فيه كل لحظة، كلما جلست مع نفسي أتذكره، بطبعي إنسان انطوائي، لا أحب الاجتماعات إلا لضرورة، في صغري كنت أزور أهلي وأسعد بهذه الزيارات، لكنهم كانوا يسخرون مني، فقلت زيارتي لأهلي؛ لأني أكره وأخاف من الانتقاد.

صلاتي متقطعة لا أستطيع المحافظة عليها، حاولت كثيرًا دون جدوى، وهذا سبب هلعي عندما يشتد المرض عليّ؛ لأنني أخاف من عذاب الله أكثر من طمعي في الجنة.

شخصيتي معقدة للغاية، لا أعرف لها حلا متناقضة، ولا أسمع الأغاني، أتمنى أن أموت وأنا متشهد، ظلمت كثيرًا في حياتي، وأضعت أجر ظلمي بعدم الصلاة، كثيرًا ما أشكك في وجود حساب وعقاب، ووجود رب وإله، هل هذا مرض نفسي أم هو من عمل الشيطان؟

أعينوني بالله عليكم.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ moaz eltoom حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

واضح من استشارتك أنك تعاني من صعوبات ومشاكل في الشخصية منذ أن كنت صغيرًا واستمرتْ معك، ممَّا سبب لك أعراض الاكتئاب، لا بد من التغلب على المشاكل الشخصية، ومعرفة المشاكل هي أولى خطوات الإصلاح.

أولاً: ابدأ بإصلاح علاقتك بربِّك، فهذا أهم شيء، وأعني بأهم شيءٍ في إصلاح العلاقة مع الله هي الصلاة والانتظام فيها، والانتظام عليك بالذهاب إلى المسجد، فالانتظام بالصلاة في المسجد يُساعدك في الانتظام على الصلاة، ويساعدك على التغلب على الكسل من عدم الانتظام في الصلاة، فانتظم بالصلاة في المسجد، وهذا يُحسِّنُ علاقتك بالآخرين، -وإن شاء الله- ستجد صُحبة طيبة.

أما بالنسبة لانقطاعك عن زيارة الأهل بسبب السخرية، فإنك لم تذكر لماذا كانوا يسخرون منك؟ وقد يكون أنهم يمزحون معك، ولكن لحساسيتك الشديدة صوَّرتْ هذا المزاح بأنه سُخرية.

أدعوك لمعاودة زيارة أرحامك، ومازحهم، فسوف تزول الحساسية التي تتعامل بها معهم.

أما الشكوك التي تحدثت عنها فهي وساوس، ولكي تتغلب على هذه الوساوس فما عليك إلا كل ما صارتْ تتردد عليك أن تهتف داخليًا (قِف). كما أنصحك بالانشغال عن الوساوس، وليس الانشغال بها، وذلك بممارسة الرياضة، فالرياضة مهمة جدًّا للاسترخاء، وبالذات رياضة المشي، وأيضًا أي هاويات أخرى مفيدة، فهذه قد تُساعدك.

كما أرجو منك أن تنظر إلى الجوانب الإيجابية في حياتك، وتهمل الأشياء السلبية، فلك أشياء إيجابية جدًّا إذا ركَّزتَ عليها ودعمتها فإن شاء الله سوف تُقلل من هذه الصعاب.

وفقك الله.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
وسواس الموت سبب لي العديد من الأمراض، فكيف أتخلص منه؟ 2822 الثلاثاء 21-07-2020 03:16 صـ
الخوف من الموت، كيف أتخلص منه؟ 2747 الأحد 19-07-2020 07:11 صـ
كرهت حياتي والناس كرهوني بسبب تبلد مشاعري.. أريد حلا 1020 الخميس 16-07-2020 02:42 صـ
فكرة الموت وذكريات طفولتي لا تفارقني، أرجو المساعدة. 2072 الثلاثاء 14-07-2020 02:54 صـ
أشعر بعدة أعراض ولا أعرف هل هي نفسية أم جسدية أو روحية؟ 1533 الأربعاء 15-07-2020 03:36 صـ