أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ nardjes حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

أيتها الفاضلة الكريمة، أنت الآن قمت بزيارة لطبيب الأعصاب، والطبيب قام بوصف الدواء المذكور لك، ورفض أن يعطيك المسكنات لوجع الرأس، وهذا إجراء صحيح، لأن التعود على المسكنات يُعتبر إشكالية كبيرة الآن، وأنا على ثقة تامة أن الطبيب لم ينتابه أي نوع من الارتياب أو الشك حول طبيعة هذا الصداع، غالبًا رآه ناتجًا من انشدادات عضلية، أو ناتجا من توتر، وهذا نوع من الصداع ليس من الضروري أن يُعطى له أي نوع من العلاج الدوائي، إنما يُعالج بتغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل أن تنامي نومًا ليليًا كافيًا، أن تُطبقي بعض التمارين الاسترخائية، أن تتجنبي الغضب والتوتر، أن تنامي على شقك الأيمن، ولا تنامي على وسائد مرتفعة، وهكذا. إذًا من خلال بعض الإجراءات العادية الطبيعية يمكن علاج مثل هذا الصداع، وهذا هو الذي أريدك أن تتبعيه.

لا أرى أي مؤشِّر أنك تعانين من ورم دماغي، فلا تنزعجي لهذا، ودليلي أن الطبيب الذي رآك هو طبيبٌ مختصٌ في هذا المجال، ولو انتابه أي نوع من الشكوك لقام بالإجراءات اللازمة، لكن حتى تطمئن نفسك أرجو أن تذهبي إلى الطبيب مرة أخرى، وتحكي له عن هذا الصداع الذي تعانين منه، وأنا متأكد أنه في هذه المرة سوف يقوم بإجراء صورة مقطعية للدماغ، وذلك لتقتنعي قناعة تامة أن الصداع ليس صداعًا لأي سببٍ سيء أو خطيرٍ، فأرجو أن تذهبي إلى الطبيب، وأنا متأكد بعد إجراء الصورة سوف تحسِّين بطمأنينة وراحة بال ممَّا يُحسِّنُ من نومك.

وبمناسبة النوم، بجانب الإرشادات والإجراءات التي نصحناك بها أريدك أن تكوني حريصة جدًّا على أذكار النوم، وأن تتجنبي النوم النهاري، وأن تثبتي وقت النوم ليلاً، وفي ذات الوقت تجنبي تناول المواد التي تحتوي على الكافيين (الشاي – القهوة – البيبسي – الكولا – الشكولاتة) هذه كلها قد تحتوي على كميات كبيرة من الكافين تُضعف النوم جدًّا خاصة لدى بعض الناس، فأرجو تجنبها بقدر المستطاع في فترات المساء.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.