أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : أجد انتقادات كثيرة من الناس بسبب مشيتي غير الطبيعية.. هل هناك تمارين لتعديلها؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أشكركم جزيل الشكر على خدماتكم العظيمة للمجتمع والناس كافة.

مشكلتي هي في المشي، عندي مشكلة وهي بأن مشيتي غير طبيعية، وكأني رجل آلي، أو تمثال، فكلما أحاول أن أكون مرنًا وطبيعيًا أنجح، وتأتيني انتقادات كثيرة من الناس، ولكن فعلاً مشيتي فيها مشكلة، وليست أفكارا أو وساوس، علماً بأن قدمي مسطحة، وفيها اعوجاج للخارج.

لا أحب الذهاب للطبيب؛ لأني أحس أن المشكلة حلها بسيط، وفي البيت وأنا أثق كل الثقة بأنكم ستساعدونني، وهل هناك تمرين؟ وإذا كان هناك تمرين غير المشي، أرجو شرحه بالتفصيل؛ لأني أمشي كثيرًا ويومياً.

وأختم رسالتي بالدعوة لكم بالتوفيق في الدنيا والآخرة.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

رأينا هنا يا ولدي استشاري، ولا بد من زيارة طبيب عظام للكشف على القدم؛ لأن القدم المنبسطة، والتي تسمى Flat foot قد تؤدي إلى تلك المشكلة، وبداية يمكنك عمل أشعة عادية على القدم تصوير جانبي lateral view، وترى إذا ما كان المنحنى الطبيعي في عظام القدم موجود، أم أن عظام القدم منبسطة، وكلها في مستوى واحد مع الكشف على وتر عضلات الساق الخلفية، حيث إن قصر ذلك الوتر يؤدي إلى زيادة المشكلة.

ويتم تفصيل حذاء طبي خاص بالقدم المنبسطة بحيث يساعد على ضبط عظام وعضلات تلك القدم، ويمكنك تجربة المشي حافيًا في رمال ناعمة مثل: الرمال على شاطئ البحر، أو رمال الصحراء، وإذا تحسنت المشية في تلك الرمال، فهذا يؤكد أن المشكلة في flat foot، وبالتالي المتابعة مع طبيب عظام وأخصائي علاج طبيعي.

وفقك الله لما فيه الخير.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
ابنتي تشعر بألم في قدمها وكل الأطباء يقولون إنها سليمة!! 2560 الاثنين 18-05-2020 02:16 صـ
هل القدم المسطحة تؤثر على العظم وتسبب الألم المستمر؟ 4521 الأحد 22-09-2019 01:18 صـ
ما سبب ارتجاف القدمين في الصلاة؟ 3154 الأحد 26-05-2019 06:59 صـ
ظهور فقاقيع في الكعب بعد عملية تركيب شرائح في قصبة الرجل! 3591 الثلاثاء 09-04-2019 06:01 صـ
أعاني من كسر في عظمة الكعب ومن ألم تحريكه 2426 الخميس 21-03-2019 07:00 صـ