أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فجر حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ففي مثل سنك -يا بنيتي- قد يعاني الشباب والفتيات من فقر الدم ونقص فيتامين دال، بالإضافة إلى أن تناول وجبات غير صحية في المطاعم، وتناول اللحوم المحفوظة في البيت، مثل الشاورما والنقانق والبرجر، قد يؤدي إلى مغص وانتفاخ وثقل في المعدة.

ويمكنك فحص صورة الدم CBC، وتناول نوع من فيتامينات مقوي للدم مناسب، وتناول كبسولات فيتامين دال الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية، لمدة 2 إلى 4 شهور، ويفضل أخذ حقنة فيتامين د 600000 وحدة دولية في العضل، كل 4 إلى 6 شهور، مع شرب المزيد من الحليب، وتناول منتجات الألبان؛ لتقوية العظام وتجنب مرض الهشاشة.

مع البعد عن وجبات المطاعم، والوجبات الجاهزة، وتناول المزيد من الفواكة والخضروات واللبن الرائب والزبادي والموز الناضج؛ لتجنب الحموضة، وفحص البراز للبحث عن جرثومة المعدة H-Pylori، وفي حال وجودها، هناك علاج معروف لها يسمى العلاج الثلاثي، يمكن للطبيب وصفه لك، مع ممارسة قدر من الرياضة خصوصا المشي، ونط الحبل في الغرفة، والقرب دائما من الله، والصلاة على وقتها، وطاعة وبر الوالدين، ففي ذلك فلاح في الدنيا والآخرة، وسوف يمن الله عليك بالصحة والعافية.

وفقك الله لما فيه الخير.